身上濕疹反復長，可能與過敏、免疫功能異常、環境因素、精神因素、不良生活習慣等有關。 1.過敏：接觸過敏原如花粉、塵螨、動物皮毛等，易引發濕疹反復。可通過過敏原檢測明確，盡量避免接觸。 2.免疫功能異常：自身免疫失衡，抵御病原體能力下降，增加濕疹復發風險。規律作息、適度運動有助于調節免疫。 3.環境因素：長期處于潮濕、悶熱或干燥環境，對皮膚產生刺激。保持室內適宜的溫濕度。 4.精神因素：緊張、焦慮、壓力大等不良情緒可誘發濕疹。學會放松，如冥想、聽音樂。 5.不良生活習慣：如頻繁搔抓皮膚、過度清潔、飲食不規律等。注意皮膚護理，均衡飲食。 濕疹反復需要綜合考慮多種因素，積極尋找誘因并避免。若濕疹嚴重，應及時就醫，遵醫囑使用藥物，如氯雷他定、西替利嗪、爐甘石洗劑等。

你好，1.避免自身可能的誘發因素。2.避免各種外界刺激，如熱水燙洗，過度搔抓、清洗及接觸可能敏感的物質如皮毛制劑等。少接觸化學成分用品，如肥皂、洗衣粉、洗滌精等。3.避免可能致敏和刺激性食物，如辣椒、濃茶、咖啡、酒類。4.在專業醫師指導下用藥，切忌亂用藥。