手長凍瘡后，可通過保暖、用藥、按摩、飲食調理和適當運動來改善，促進恢復。 1. 保暖：保持手部溫暖是關鍵。外出時戴厚手套，室內盡量避免接觸冰冷物體。 2. 用藥：外用凍瘡膏，如肝素鈉乳膏、多磺酸粘多糖乳膏、維生素 E 乳膏等，能改善局部血液循環，減輕癥狀。使用時需遵醫囑。 3. 按摩：輕輕按摩凍瘡部位，促進血液循環，但注意動作要輕柔，避免損傷皮膚。 4. 飲食調理：多吃溫熱、富含維生素和蛋白質的食物，如羊肉、紅棗、堅果等，增強身體抵抗力。 5. 適當運動：如甩手、搓手等簡單的手部運動，能加快血液流動。 總之，手長凍瘡后要及時采取措施，注意防護和治療。如果凍瘡嚴重或出現感染，應及時就醫。

您好，凍瘡大多是身體氣機阻滯，血行不暢導致的。一般情況下，凍瘡是很難根治的，平時注意保暖，易受凍部位可搽凡士林或其他油脂類，注意不要用開水燙凍瘡部位，一定要多參加戶外運動，鍛煉身體，增強體質，增加血液循環。

凍傷往往是存在微循環欠佳，凍傷的位置也往往是末梢部位。患有凍傷應該注意保暖措施，平時應該注意多鍛煉來改善血液循環，最新研究阿托品、654-2等抗膽堿藥物外用具有改善微循環的作用，治療凍瘡療效頗佳，一般可用些654-2片研細放在常用的凍瘡膏里外用，這個方法你可試試效果不錯的啊。

你好，冬天的話建議局部用蘿卜水清洗！另外出門戴手套，明年需要提前預防，多運動為好！

凍瘡主要是低溫損害所致，首先要注意保暖，適當穿多一點服裝，是很重要的。治療凍瘡，建議首先注意保好暖，再就是適當進行局部的按摩，可以改善局部的血液循環，再就是平時注意適當應用溫水進行適當的浸泡，應用點凍瘡膏。要進行綜合治療效果才會好的