身體虛上夜班導致脫發，兩者有關聯嗎？
2025-01-08 17:58
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我的身體一向都是不太好的，加上現在是上的夜班，消耗能量更大了，我的頭發本來是挺多的，現在在開始的脫了，身體虛也會引起脫發嗎？
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回答1
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許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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身體虛弱加上上夜班的情況，是可能引起脫發的。這通常與內分泌失調、營養不良、精神壓力、毛囊受損、血液循環不良等有關。 1.內分泌失調：長期上夜班可能打亂生物鐘，影響激素分泌平衡，如甲狀腺激素、雄激素等，進而影響毛囊生長周期，導致脫發。 2.營養不良：身體虛弱時，可能攝入營養不足，頭發缺乏必要的營養物質，如蛋白質、維生素 B 族、鐵、鋅等，影響頭發正常生長。 3.精神壓力：上夜班易使人精神緊張、焦慮，長期處于這種狀態會導致頭皮血管收縮，影響毛囊血液供應，造成脫發。 4.毛囊受損：虛弱的身體抵抗力下降，加上不良的生活習慣，可能使毛囊易受細菌、真菌感染，或者受到物理性損傷，從而引起脫發。 5.血液循環不良：身體虛弱時血液循環可能不暢，上夜班更會加重這一情況，導致頭皮血液供應不足，頭發得不到足夠的養分，出現脫發。 總之，身體虛且上夜班有可能引發脫發。建議保持良好的生活習慣，均衡飲食，適當運動，減輕精神壓力。若脫發嚴重，應及時就醫，查明原因，對癥治療。
2025-01-09 03:07
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