25 歲男性出現無精神、胸悶氣短、呼吸不暢、眼睛疲勞、注意力不集中、記憶力減退、睡眠食欲差等癥狀，可能是由神經衰弱、貧血、甲狀腺功能異常、心肺疾病、心理因素等造成的。 1.神經衰弱：長期精神緊張、壓力大等導致神經功能紊亂。表現為易疲勞、注意力不集中、睡眠障礙等。治療以心理調節為主，如放松訓練、合理作息，必要時可服用谷維素、維生素 B1 等調節神經的藥物。 2.貧血：營養攝入不足、慢性失血等可引起。常見癥狀有乏力、頭暈、氣短等。需完善血常規等檢查明確類型，缺鐵性貧血可補充鐵劑如硫酸亞鐵，巨幼細胞貧血補充葉酸、維生素 B12 等。 3.甲狀腺功能異常：甲狀腺功能亢進或減退均可出現上述癥狀。通過甲狀腺功能檢查確診，甲亢可使用甲巰咪唑，甲減服用左甲狀腺素鈉片。 4.心肺疾病：如心肌炎、心律失常、慢性阻塞性肺疾病等。需進行心電圖、心臟彩超、肺功能等檢查，明確診斷后針對性治療，如心律失?？赡苁褂妹劳新鍫柕人幬?。 5.心理因素：如焦慮、抑郁等，可影響身體和心理狀態。建議尋求心理醫生幫助，必要時使用抗焦慮抑郁藥物如舍曲林。 出現這些癥狀應引起重視，及時到正規醫院進行全面檢查，明確病因后采取相應治療措施，同時要保持良好的生活習慣和心態。

按照您寫的年齡來看，一般是貧血或者免疫力太差了，是不是壓力過大呢？平?？梢酝ㄟ^食補來如何增強免疫力，食物主要包括多種維生素和微量元素，其中以維生素A、C、D、微量元素鋅作用更明顯。這些食物主要是肝臟、奶粉、蛋類、胡蘿卜、小白菜、油菜、檸檬、橙子、西紅柿、青椒、蛋黃、魚、肉、豆、谷等。

您好，請問您休息規律嗎？沒精神會有很多原因的，根據您的描述才剛剛21歲，現在的年輕人一般喜歡晚睡，這是對身體健康不利的，建議您平常注意休息規律，多鍛煉。同時也注意合理飲食。

考慮是有勞累、缺鈣導致的，建議適當按摩，避免勞累，補鈣治療.祝你健康。

女孩子血壓60-90的很多呀,但是不一定有你的這些癥狀.你的這種情況考慮有中醫講的氣血不足的因素,沒有什么特別的疾病.你可以吃點食療的東西補一補,既好吃又治病.有的也有輕微的增高血壓的作用.例如可以吃點大棗,龍眼肉（就是桂圓肉）,山藥等,可以補氣益脾養血.還可以用龍眼肉和蓮子一起熬成龍眼蓮子羹,有健脾安神,補益氣血的作用.還有銀耳蓮子羹,既好吃,又養顏補益.還可以用“神仙粥”,具體方法是取山藥(去皮)500克,將其煮熟;芡實250克,煮熟去殼搗為末,將以上二味放入粳米500克,慢火煮成粥,具有善補虛勞,益氣強志的作用.還可以吃點胡桃肉（即核桃）,桑葚,可以在炒菜或做粥的時候放點枸杞,白扁豆等等.