出現腰及下肢多處酸痛、大小便頻繁的情況，可能與腰椎病變、肌肉勞損、泌尿系統問題、局部炎癥、不良姿勢等有關。 1.腰椎病變：如腰椎間盤突出，可壓迫神經，導致腰部、下肢疼痛。這通常是由于長期久坐、彎腰負重等引起。 2.肌肉勞損：過度勞累或運動不當，會造成腰部及下肢肌肉勞損，產生酸痛感。 3.泌尿系統問題：尿道炎、膀胱炎等泌尿系統感染，可能引起尿頻、尿急，也可能伴有腰部不適。 4.局部炎癥：如髖關節炎、膝關節炎等，炎癥刺激可導致大腿外側酸痛。 5.不良姿勢：長時間保持不正確的姿勢，如彎腰駝背，會使腰部肌肉緊張，引發疼痛。 如果這些癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，進行相關檢查，如腰椎 CT、泌尿系統超聲等，以明確病因，采取針對性治療。

腰椎間盤突出癥可能是勞累，腰部用力不當等原因引起的。我建議你可以使用理療，按摩，牽引等外治法。必要時可以服用藥物如腰痛寧，腰息痛，伸筋丹等。平時注意睡硬板床，避免席夢思等太軟的床墊。注意休息。適當運動。疼痛劇烈不能忍受可以考慮手術。

腰椎間盤突出要查ct來確診的，

目前腰椎間盤突出的保守治療方法很多，有按摩，針灸，理療，推拿等。中醫用辨癥用藥的方法來治療本病的，這是根據病人的身體情況和病變情況，經過四診八綱辨癥開出的方藥，經成藥效果要理想的多，常用的中成藥腰痛寧，常用的方子有頸腰骨康湯加減等。用中醫辨癥用藥治好后很少復發的.注意事項如下：一：睡硬板床.睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力.二：注意腰間保暖,盡量不要受寒.白天腰部戴一個腰圍（護腰帶）,強腰背部的保護,同時有利了腰椎病的恢復.三：平時不要做彎腰又用力的動作（如拖地板…）,急性發作期盡量臥床休息,疼痛期緩解后也要.注意適當休息,不要過于勞累.,以免加重疼痛.四：平時提重物時不要彎腰,應該先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,盡量做到不彎腰.五：急性發作期盡量臥床休息,疼痛期緩解后也要.注意適當休息,不要過于勞累.,以免加重疼痛.可以用腰痛寧，丹鹿通督片治療的。如果效果不很理想，可以用頸腰骨康湯辨癥加減用藥治療的。用中醫辨癥用藥治好后很少復發的.