對于長期胃病且有過胃炎的情況，養胃需從飲食、作息、情緒、運動和用藥等方面著手。 1.飲食：規律進食，避免暴飲暴食，少吃辛辣、油膩、生冷、刺激性食物，多吃易消化、營養豐富的食物，如小米粥、山藥等。 2.作息：保持充足的睡眠，定時作息，避免熬夜，有利于胃腸功能的恢復。 3.情緒：保持良好的心態，避免焦慮、緊張、抑郁等不良情緒，以免影響胃腸功能。 4.運動：適當進行運動，如散步、慢跑、瑜伽等，可增強體質，促進胃腸蠕動。 5.用藥：必要時在醫生指導下使用藥物，如奧美拉唑、硫糖鋁、枸櫞酸鉍鉀等保護胃黏膜。 總之，養胃是一個長期的過程，需要綜合多方面的措施，并持之以恒。同時，若胃部不適癥狀加重，應及時就醫。

一日三餐定時吃,平時不吃辛辣食物,多吃易消化的食物是不會有事的.藥有:阿莫西林,克拉毒素緩釋片,鋁碳酸鎂片,奧美拉唑，嗎丁啉等。

（1）、生活要有規律，情緒要穩定，睡眠要充足。　　（2）、飲食有節制，避免暴飲暴食。　　（3）、避免吃對胃有刺激的食物、藥物。　　（4）、防治口腔、咽喉部慢性炎癥病灶。　　（5）、忌煙、酒，在急性發作期更應應嚴忌。食養之品１．牛奶２．卷心菜３．土豆４．豬肚５．面包．蜂蜜等三．原則少食多餐，細嚼慢咽．食易于消化，便于咀嚼，含渣較少，營養豐富的食物。