身體虛弱時，可通過飲食調(diào)理和適當用藥來促進恢復。飲食上可多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，藥物方面可選擇一些具有滋補作用的中成藥。同時，保持良好的作息和適當運動也很重要，包括充足睡眠、適度鍛煉、減少壓力、避免勞累等。 1. 飲食調(diào)理：多吃瘦肉、魚類、蛋類等富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，以及新鮮蔬菜和水果以補充維生素和礦物質(zhì)。還可適當食用紅棗、桂圓等具有滋補氣血作用的食物。 2. 藥物選擇：可選用補中益氣丸，能補中益氣，升陽舉陷；歸脾丸，有益氣健脾，養(yǎng)血安神之效；八珍丸，可補氣益血。但用藥需遵醫(yī)囑。 3. 充足睡眠：每天保證 7 - 8 小時的高質(zhì)量睡眠，有利于身體機能的恢復。 4. 適度鍛煉：如散步、瑜伽、太極拳等，增強體質(zhì)。 5. 減少壓力：通過聽音樂、閱讀等方式緩解精神壓力。 6. 避免勞累：合理安排工作和生活，避免過度勞累。 總之，身體虛弱的恢復需要綜合調(diào)理，飲食、藥物、作息和運動相互配合。如果虛弱癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

一是補充鈣質(zhì)，二是多喝排骨湯！！

傷科接骨片口服。骨頭湯、田七煲雞、動物肝臟之類，以補給更多的維生素a、d，鈣及蛋白質(zhì)。食療可用當歸10克，骨碎補1十五克，續(xù)斷十克，新鮮豬排或牛排骨半斤，燉煮1小時以上，湯肉共進，連用2周。

可以用些接骨的中成藥，如麝香接骨膠囊，七厘散，歸龍接骨膠囊，傷科接骨片，散瘀止痛接骨丸等等，都可以選擇服用有助于促進骨折愈合。骨折病人需要補充鋅、鐵、錳等微量元素。食物主要包括動物肝臟、海產(chǎn)品、蘑菇、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜、麥片、芥菜、乳酪等等，骨折病人可適當多吃，但有一點要特別提出的，就是不要吸煙，可影響骨骼的愈合能力。