乙肝一期患者在生活中需注意飲食、睡眠、運動、情緒、定期復查等。 1. 飲食：保持營養均衡，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如魚肉、蛋類、新鮮蔬果等。避免油膩、辛辣、刺激性食物，以及酒精。 2. 睡眠：保證充足的睡眠，每天至少 7 - 8 小時，規律作息，有助于肝臟的修復和恢復。 3. 運動：適當進行有氧運動，如散步、慢跑、太極拳等，增強體質，但要避免過度勞累。 4. 情緒：保持良好的心態，避免焦慮、抑郁等不良情緒，減輕心理壓力。 5. 定期復查：按照醫生建議定期進行肝功能、乙肝病毒 DNA 定量等檢查，以便及時調整治療方案。 6. 避免傳染：注意個人衛生，如牙刷、毛巾等私人物品單獨使用，性生活使用安全套。 總之，乙肝一期患者在生活中要從多方面注意，養成良好的生活習慣，積極配合治療，有助于控制病情，提高生活質量。

在日常生活中要注意以下幾點：　　1避免情緒波動，保持樂觀的精神狀態，應盡量避免或減少引起情緒波動的各種刺激活動；2避免過度勞累：過度的腦力或體力勞動不僅可使肝癌患者機體的抵抗力降低，促使癌癥的復發或轉移，而且可加重肝功損害，導致病情惡化；　　3戒除不良的生活方式或習慣：忌煙忌酒，不吃霉變的糧食，少吃腌制肉制品等；　　乙肝患者在生活中該注意些什么？乙肝患者除了定期復查，正確用藥治療外，日常生活應格外注意，有些禁忌一定不要觸犯。比如，禁忌過食，特別是過多食肉和糖類；禁忌酗酒；禁忌體力和腦力勞動過多。一定要注意物品衛生，以免傳染他人。

你好，肝炎病人要吃飽吃好，但是，不要盲目追求"三高一低"(高糖、高維生素、高蛋白和低脂肪)飲食。以多吃一些新鮮蔬菜和水果為主。合理地調配飲食，是肝病患者的重要輔助治療措施之一。