陰毛變白可能由多種因素引起，如年齡增長、營養不良、精神壓力、白化病、白癜風等。 1.年齡增長：隨著年齡的增加，身體的各項機能逐漸衰退，毛囊中的黑色素合成減少，導致陰毛變白，這是正常的生理現象。 2.營養不良：缺乏維生素 B12、銅、鋅等營養元素，可能影響黑色素的生成，從而使陰毛變白。 3.精神壓力：長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，可能影響內分泌系統，導致黑色素合成障礙，陰毛變白。 4.白化病：這是一種先天性疾病，由于基因突變導致黑色素合成缺陷，患者的皮膚、毛發包括陰毛都會變白。 5.白癜風：當皮膚或毛囊中的黑色素細胞被破壞，會出現局部皮膚或毛發變白的癥狀，陰毛也可能受影響。 總之，如果發現陰毛變白，不必過于驚慌。但如果伴有其他異常癥狀，如皮膚白斑、瘙癢、脫屑等，應及時到正規醫院皮膚科就診，查明原因，以便采取相應的治療措施。

可以適當補充蛋白質和維生素。多吃瘦肉、魚類，每天一個雞蛋，喝一袋牛奶。可以把芝麻、核桃作為零食的補充品來吃。