17 歲身高 1.6 米，前兩年發(fā)育僅長 3 厘米，還能長高嗎
2025-01-08 18:39
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我17歲身高只1.6米前兩年也是發(fā)育時期？想得到怎樣的幫助：我17歲身高只1.6米前兩年也是發(fā)育時期，但只長3厘米，心里好急呀！請問我還能長高嗎？。
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回答1
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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17 歲身高增長緩慢，是否還能長高取決于多種因素，如遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和激素水平等。 1. 遺傳：身高很大程度上受遺傳影響。如果父母身高較矮，可能對自身身高增長有一定限制，但并非絕對。 2. 營養(yǎng)：均衡的營養(yǎng)是身高增長的重要保障。缺乏蛋白質、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)素會影響骨骼發(fā)育。 3. 運動：適量的運動，如籃球、跳繩等，有助于刺激骨骼生長。 4. 睡眠：充足的睡眠能促進生長激素分泌，利于身高增長。 5. 激素水平：生長激素、甲狀腺激素等分泌異常也會影響身高。 總之，17 歲仍有長高的可能。建議保持良好的生活習慣，必要時可就醫(yī)檢查骨齡，評估生長潛力。
2025-01-08 20:18
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