高中起明顯偏矮,骨骼未閉合,如何增高?
從高中開始個就明顯偏矮了。現在153化驗、檢查結果:查過了,骨骼還沒有閉合。母親身高150,父親身高165曾經的治療情況和效果:曾經吃過綠力,效果還好
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回答4
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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身高受多種因素影響,包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動和內分泌等。對于骨骼未閉合仍有增高空間的情況,需要綜合考慮并采取相應措施。 1.遺傳:父母身高對子女身高有一定影響,但不是絕對的。遺傳因素決定了身高增長的潛力范圍。 2.營養(yǎng):保證均衡飲食,攝入富含蛋白質、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)素的食物,如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等,有助于骨骼生長。 3.睡眠:充足且高質量的睡眠對于生長激素的分泌很重要,建議每天保證 8 小時以上的睡眠時間。 4.運動:適量的運動如跳繩、籃球、游泳等,可以刺激骨骼生長,增強體質。 5.內分泌:某些內分泌疾病可能影響身高,如生長激素缺乏癥。如有必要,可在醫(yī)生指導下進行相關治療。 總之,在骨骼未閉合的情況下,通過改善生活方式和必要時的醫(yī)療干預,有希望增加身高。但要注意,增高應遵循科學合理的方法,不可盲目相信一些夸大其詞的產品或方法。
2025-01-09 02:10
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回答3
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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骨骼的骨骺線還沒有閉合。就還是可以繼續(xù)長高的,可以增加營養(yǎng),多做摸高,跳高跳遠等運動,可以促進長高身高受遺傳的影響比較大,但是后天營養(yǎng),睡眠運動等也很重要。
2015-12-09 19:33
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回答2
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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健康指導:你好,子女的身高百分之七十受到遺傳的影響,其次是后天的飲食營養(yǎng)方面的問題,建議您最好先不要盲目的服用增高類的產品,到醫(yī)院花幾十元檢查下骨垢線是否閉合,如果還沒有閉合可以通過補鈣跳躍性運動,多喝水,優(yōu)質的睡眠等促進增高
2015-12-09 15:55
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回答1
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內科
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您好。應該多吃蛋白質,尤其是含有中氨基酸的食物,如:面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。糯米、甜點等食品則應盡量不吃。可樂與果汁也少吃為妙。運動是人體發(fā)育的重要條件。運動不等于勞務,后者一成不變的重復動作無益身高。增高運動應是完全協調使身體發(fā)育的運動。身高能否如意,取決于幾個因素,首先是遺傳因素,占70%,此外,取決于其他條件,包括運動、營養(yǎng)、環(huán)境和社會因素等
2015-12-09 09:12
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