成年男子在白天一般不太會在自己不知道的情況下遺精，但在某些特殊情況下也可能發生，如生殖系統疾病、精神心理因素、過度勞累、睡眠質量差、衣物過緊等。 1. 生殖系統疾病：如尿道炎、前列腺炎等炎癥刺激，可能導致遺精。此類疾病常伴有尿頻、尿急、尿痛等癥狀，需要就醫進行抗感染治療，常用藥物有左氧氟沙星、頭孢呋辛酯、阿莫西林等。 2. 精神心理因素：長期焦慮、緊張、壓力大等，可能影響神經系統對生殖系統的控制，引發遺精。應注意心理調節，必要時尋求心理醫生幫助。 3. 過度勞累：身體極度疲勞時，神經系統功能紊亂，可能導致遺精。需注意休息，合理安排工作和生活。 4. 睡眠質量差：睡眠不足或睡眠中多夢易醒，也可能增加遺精的概率。要改善睡眠環境，養成良好的睡眠習慣。 5. 衣物過緊：內褲過緊會對生殖器官產生刺激，增加遺精的可能性。應選擇寬松舒適的內褲。 總之，成年男子白天遺精的情況相對少見，如果頻繁出現，應引起重視，及時到正規醫院男科就診，查明原因并進行相應治療。

您好，根據您的描述，成年男子在自己不知道的情況下遺精，屬于腎虛滑精的表現，建議根據中醫辨證，補腎治療。

患有慢性前列腺炎時會有這樣的遺精的經歷，建議你去正規醫院做個前列腺彩超。