晚上睡前躺在床上屁股經(jīng)常抽筋，打噴嚏起身都痛，可能是由缺鈣、肌肉疲勞、神經(jīng)受壓、腰椎間盤突出、局部血液循環(huán)不良等原因引起。 1.缺鈣：鈣離子在肌肉收縮和舒張過程中起重要作用，當血液中鈣離子濃度降低時，肌肉興奮性增加，容易出現(xiàn)抽筋。可通過多攝入富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、綠葉蔬菜等，或補充鈣劑，如碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒等改善。 2.肌肉疲勞：長期久坐或過度運動，導致臀部肌肉疲勞，易引發(fā)抽筋和疼痛。適當休息、熱敷、按摩可緩解。 3.神經(jīng)受壓：如梨狀肌綜合征，梨狀肌壓迫坐骨神經(jīng)，引起臀部疼痛和抽筋。可采取物理治療、藥物治療，如甲鈷胺片、維生素B1片等營養(yǎng)神經(jīng)。 4.腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經(jīng)根，可能導致臀部放射性疼痛和抽筋。治療包括臥床休息、牽引、藥物治療，如雙氯芬酸鈉緩釋片、腰痛寧膠囊等。 5.局部血液循環(huán)不良：寒冷刺激或血管病變，影響臀部血液循環(huán)，造成抽筋和疼痛。注意保暖，必要時就醫(yī)檢查血管情況。 如果屁股抽筋疼痛的情況頻繁發(fā)生且嚴重影響生活，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，以便進行針對性的治療。

您好，應該是您摔倒時傷到了坐骨神經(jīng)提問者對于答案的評價：askY8G7J：謝謝~~那應該怎么治療呢？

可能是傷到了筋，建議找中醫(yī)針久或用中藥舒筋活血止痛等治療。也可以局部外貼奇正消痛貼治療。

這種情況要考慮鈣質(zhì)吸收不良，缺鈣等原因引起的可能。這種情況要注意多曬太陽，多吃新鮮蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性食物，多吃海產(chǎn)品如蝦，蝦皮，可口服樂力鈣，魚肝油丸，葡萄糖酸鈣口服液進行治療。