天氣稍冷就全身發(fā)冷、手腳冰涼，可能是由于氣血不足、陽虛體質(zhì)、衣物保暖不足、甲狀腺功能減退、心血管疾病等原因?qū)е隆?1. 氣血不足：氣血是維持身體正常功能的重要物質(zhì)。氣血不足時(shí)，身體的血液循環(huán)和能量供應(yīng)會(huì)受到影響，容易出現(xiàn)怕冷的癥狀。可通過飲食調(diào)理，多吃紅棗、桂圓等補(bǔ)氣血的食物。 2. 陽虛體質(zhì)：陽虛則寒，體內(nèi)陽氣不足，不能溫煦機(jī)體，就會(huì)表現(xiàn)為畏寒怕冷。日常要注意保暖，避免食用生冷食物。 3. 衣物保暖不足：穿著過少或衣物不保暖，不能有效抵御寒冷，導(dǎo)致身體感覺冷。應(yīng)根據(jù)天氣變化及時(shí)增減衣物。 4. 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，新陳代謝減慢，產(chǎn)熱不足，會(huì)有怕冷的表現(xiàn)。需要就醫(yī)檢查，確診后遵醫(yī)囑補(bǔ)充甲狀腺激素。 5. 心血管疾病：如冠心病等，血液循環(huán)不暢，四肢末梢供血不足，容易出現(xiàn)手腳冰涼。治療需針對(duì)具體疾病，改善心血管功能。 總之，出現(xiàn)天氣稍冷就全身發(fā)冷、手腳冰涼的情況，需要綜合考慮多種因素。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

手腳發(fā)涼，你這是陽虛的癥狀。情況較嚴(yán)重的話，單靠飲食運(yùn)動(dòng)改善有些困難。最好到中醫(yī)科喝點(diǎn)中藥調(diào)理一下。平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，調(diào)動(dòng)身體的陽氣，促進(jìn)全身血液循環(huán)。陽虛體質(zhì)宜吃性屬溫?zé)岬氖澄铮顺跃哂袦仃柹⒑饔玫氖称罚藴匮a(bǔ)忌清補(bǔ)，宜食熱量較高而富有營(yíng)養(yǎng)的食品。忌吃性寒生冷之物，忌吃各種冷飲，忌吃各種生冷瓜果。可服用腎氣丸或附子理中丸。

那主要是天氣的緣故，還有事你自己的防寒措施沒有做好的緣故。自己要隨著氣溫的變化隨時(shí)的增減衣服。外出時(shí)吃飽也可以起到防寒的作用。平時(shí)要注意運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。

你好：你這有可能是貧血或者甲減。建議：注意保暖，近期氣候變化的明顯，多食用高熱量的食物，還可以去醫(yī)院檢查下，有無甲減等疾病。還要查個(gè)血常規(guī)，以防有貧血等情況。

所穿衣服少、壓力不得放松、血糖低都是主要原因。還有就是某些失溫體質(zhì)者，大腦體溫中樞的功能，尚未發(fā)育完成，當(dāng)天氣冷到一個(gè)程度時(shí)，中樞無法調(diào)控自如，就容易出現(xiàn)手足冰冷的現(xiàn)象。注意是否由以上原因引起并采相應(yīng)采取對(duì)策。也可以試一下這些小竅門：1.泡腳，每天（特別是冬天）用熱水泡腳，每次最好是15分鐘左右2.飲食調(diào)節(jié)。多吃溫補(bǔ)食物，狗肉，羊肉，桂圓等。3.平時(shí)多運(yùn)動(dòng)。如跑步、騎自行車。