不敢正視別人的眼睛且感覺不自在，影響到生活和工作，可能是社交焦慮障礙、自卑心理、過往不良經歷、性格內向、眼部疾病等原因導致。 1.社交焦慮障礙：在社交場合中過度害怕被評價或出丑，導致回避目光接觸。可通過認知行為療法、社交技能訓練等心理治療，必要時配合藥物如帕羅西汀、舍曲林、文拉法辛等來緩解癥狀。 2.自卑心理：對自己缺乏自信，覺得自己不如他人，從而不敢正視別人。需要進行自我認知調整，發掘自身優點，增強自信心。 3.過往不良經歷：如曾在與人對視時受到批評、嘲笑等，形成心理陰影。可通過心理咨詢，逐步面對和克服過去的創傷。 4.性格內向：本身性格較為內斂，不習慣與人目光交流。可以多參加社交活動，嘗試主動與人溝通，逐漸改變。 5.眼部疾病：如結膜炎、角膜炎等，因眼部不適而不愿正視他人。需就醫診斷，針對病因治療，常用藥物有氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液、阿昔洛韋滴眼液等。 總之，不敢正視別人的眼睛且不自在是一個較為復雜的問題，需要綜合分析原因，采取針對性的措施。如果情況嚴重，建議及時尋求專業幫助。

你好！根據你的描述的情況來看，你的這個情況應該是有嚴重的自卑心理的問題。對于你的這個情況，一定要參加鍛煉，主要是參加演講，是最能鍛煉你的問題，或者是去大街上做商業調查，這些都特別能鍛煉人。

您好，您的情況可能是不自信的表現。。建議您看看心理醫生，做下心理疏導您好，您的情況可能是不自信的表現。。建議您看看心理醫生，做下心理疏導

一般來說，這個是內心不夠強大，或者是自己有點自卑的表現。治療的話，建議可以去看看心理醫生，這個最好。如果不好意思去的話，可以嘗試多看看別人的眼睛，每次短時間的話，慢慢就適應了。

你好，這要考慮是屬于你心理性的原因，也是可能會導致的一般臨床建議及時的心理調節多鍛煉，很重要，臨床還是會慢慢好轉的