頸椎間盤(pán)突出（C5 至 C7 較明顯）是常見(jiàn)的脊柱疾病，需重視。其發(fā)病與頸椎退變、長(zhǎng)期不良姿勢(shì)、外傷、頸椎發(fā)育異常、遺傳等因素有關(guān)。治療方法包括保守治療和手術(shù)治療。 1.頸椎退變：隨著年齡增長(zhǎng)，頸椎間盤(pán)水分減少，彈性降低，易突出?？赏ㄟ^(guò)適度運(yùn)動(dòng)、避免長(zhǎng)時(shí)間低頭等延緩?fù)俗儭?2.長(zhǎng)期不良姿勢(shì)：如長(zhǎng)時(shí)間低頭看手機(jī)、電腦，使頸椎壓力增大。要注意保持正確姿勢(shì)，定時(shí)活動(dòng)頸部。 3.外傷：頸部受傷可能導(dǎo)致椎間盤(pán)受損突出。避免劇烈碰撞，受傷后及時(shí)就醫(yī)。 4.頸椎發(fā)育異常：先天頸椎結(jié)構(gòu)異常，增加突出風(fēng)險(xiǎn)。定期檢查，早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)。 5.遺傳：有家族病史者更易患病。加強(qiáng)日常防護(hù)。 總之，頸椎間盤(pán)突出（C5 至 C7 較明顯）不可輕視，日常生活中要注意預(yù)防，出現(xiàn)癥狀及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)具體情況選擇合適的治療方法。

你好，根據(jù)你說(shuō)的情況，應(yīng)該是由于頸椎病造成的疼痛以及麻木等癥狀。建議，應(yīng)該到醫(yī)院進(jìn)行檢查治療，如果是頸椎病造成的話可以使用頸復(fù)康等活血化瘀的藥物進(jìn)行治療，也可以進(jìn)行針灸推拿理療效果比較好，注意休息避免過(guò)度勞累，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，注意保暖。

你好，根據(jù)你的年齡和病情描述，治療的確比較麻煩。你好，首先要注意體位，要絕對(duì)避免不良體位和長(zhǎng)時(shí)間坐位，盡量臥床休息，要平臥，做做牽引?；謴?fù)非常慢，是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程。

你好，你這種情況，考慮還是頸椎病變引起的。建議針灸推拿理療治療。效果還可以。堅(jiān)持一段時(shí)間