風濕患者在生活中要注意保暖防寒、適度運動、合理飲食、規律作息、保持良好心態等。 1.保暖防寒：風濕患者的關節對寒冷潮濕較為敏感，應根據天氣變化增減衣物，尤其在陰冷天氣要注意關節部位的保暖，避免直接接觸冷水。 2.適度運動：選擇適合自己的運動方式，如散步、太極拳等，增強關節周圍肌肉力量，改善關節活動度，但要避免過度勞累和劇烈運動。 3.合理飲食：多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、新鮮蔬果等。減少高油、高脂、高糖食物的攝入。 4.規律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有助于維持身體的正常免疫功能。 5.保持良好心態：積極樂觀的心態有助于病情的穩定和恢復，避免焦慮、抑郁等不良情緒。 6.避免感染：預防呼吸道、胃腸道等感染，感染可能會誘發或加重風濕病情。 總之，風濕患者在日常生活中注意上述方面，有助于減輕癥狀、減少復發，提高生活質量。但如果病情有變化，應及時就醫，遵循醫生的治療建議。

你好，目前飲食一定要注意，合理營養，忌食辣性食物，戒煙戒酒，多休息不要勞累即可。生活中呢，逢時要注意保暖適當活動，避免著涼受潮。如果癥狀有所加重，請立即就醫。