一坐下來(lái)就打瞌睡、精力差可能由多種原因引起，如睡眠不足、貧血、甲狀腺功能減退、抑郁癥、心腦血管疾病等。 1. 睡眠不足：長(zhǎng)期睡眠質(zhì)量差或睡眠時(shí)間短，導(dǎo)致身體和大腦無(wú)法得到充分休息，容易出現(xiàn)打瞌睡和精力差。應(yīng)調(diào)整作息，保證每天 7 - 9 小時(shí)的充足睡眠。 2. 貧血：體內(nèi)血紅蛋白含量不足，氧氣輸送減少，引起身體和大腦缺氧，導(dǎo)致疲勞和嗜睡。可通過(guò)補(bǔ)充鐵劑、維生素 B12 和葉酸等來(lái)改善。常見(jiàn)藥物如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、甲鈷胺等。 3. 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，新陳代謝減緩，使人感到疲倦、乏力。治療常使用左甲狀腺素鈉片等藥物。 4. 抑郁癥：情緒低落，對(duì)事物缺乏興趣，常伴有疲勞、嗜睡等癥狀。治療包括心理治療和藥物治療，藥物如舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等。 5. 心腦血管疾病：如腦供血不足、冠心病等，影響血液循環(huán)和氧氣供應(yīng)，導(dǎo)致精力不佳。需針對(duì)具體疾病進(jìn)行治療，如使用阿司匹林、他汀類藥物等。 總之，一坐下來(lái)就打瞌睡、精力差可能是多種疾病的表現(xiàn)，如果這種情況持續(xù)存在或嚴(yán)重影響生活，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因并進(jìn)行相應(yīng)的治療。

你的情況考慮是心脾兩虛引起的，可以服用人參歸睥丸來(lái)調(diào)治，并且養(yǎng)成睡前泡腳的好習(xí)慣.醫(yī)生詢問(wèn)：

你好朋友別擔(dān)心,這種情況特容易疲勞，特別容易想睡考慮是存在休息不好和供血不足是有關(guān)系的