排便困難且額頭反復長痘，可能與不良飲食習慣、內分泌失調、腸道功能紊亂、皮膚清潔不當、精神壓力大等有關。 1. 不良飲食習慣：長期高油高脂、辛辣刺激食物的攝入，易導致腸道蠕動減慢，引起排便困難和長痘。應調整飲食，多吃蔬菜水果，增加膳食纖維攝入。 2. 內分泌失調：體內激素水平失衡，如雄激素分泌過多，可能引發此類癥狀。可通過規律作息、適當運動來調節。 3. 腸道功能紊亂：腸道菌群失調、腸道動力不足等，影響排便。可補充益生菌，如雙歧桿菌四聯活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等。 4. 皮膚清潔不當：面部清潔不徹底，油脂和污垢堵塞毛孔。要做好皮膚清潔，選擇合適的潔面產品。 5. 精神壓力大：長期處于緊張、焦慮狀態，會影響身體機能。需學會放松，減輕壓力。 總之，出現排便困難和額頭反復長痘的情況，需要綜合調理。若癥狀持續不緩解，建議及時就醫，在醫生指導下進行治療。同時，注意保持良好的生活習慣。

青春痘也就是痤瘡，是由于毛孔堵塞后，毛囊里油脂排不出來，而形成的豆豆、粉刺。平時需要避免吃辛辣油膩的食物，保持皮膚的清潔干爽，可以預防痤瘡的發生.。至于治療的方法要看你痘痘形成的原因，嚴重程度，皮膚性質等等，你去專業的皮膚病醫院檢查一下，最好是以中醫治療痤瘡為主的醫院，因為痤瘡不僅是治愈表面紅腫、炎癥這么簡單，和內部臟腑功能的失調是有很大關系的，所以需要明確具體發病誘因，內調外治，才可以達到治愈不復發的效果。