1.55 米女孩已來月經,還能長高多久,如何調理飲食?
問題描述:身高1.55米,已經來月經,不知還能長幾年?如何調理.吃多怕胖,吃少怕影響身高?怎么辦呢
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回答2
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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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女孩在月經初潮后身高仍有增長空間,影響因素包括遺傳、營養、運動、睡眠和激素水平等。 1. 遺傳:身高受遺傳因素影響較大,父母身高較高,孩子長高的潛力可能相對較大。 2. 營養:保證均衡飲食,攝入富含蛋白質、鈣、維生素等的食物,如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果。 3. 運動:適量進行跳繩、游泳、籃球等有氧運動,有助于刺激骨骼生長。 4. 睡眠:充足且高質量的睡眠對生長激素分泌很重要,每晚應保證 8-10 小時睡眠。 5. 激素水平:可就醫檢查激素水平,如有異常,在醫生指導下進行調理。 總之,女孩在月經初潮后,通過合理的飲食、適當的運動、充足的睡眠等綜合調理,仍有機會繼續長高。但個體差異較大,建議定期監測身高變化。
2025-01-08 18:03
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回答1
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孔書雪 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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你這個我建議你到醫院做一個骨骺方面的檢查,如果骨骺將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高的啊.
2015-12-09 11:39
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