腰酸厲害、小腿肚抽筋且小便尿道熱，可能是由多種原因引起的，如缺鈣、泌尿系統感染、腰椎間盤突出、過度勞累、腎臟疾病等。 1.缺鈣：鈣攝入不足或流失過多，會導致神經肌肉興奮性增高，引起小腿抽筋和腰酸?？赏ㄟ^飲食補充，如多吃奶制品、豆制品等，必要時服用鈣劑，如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液等。 2.泌尿系統感染：細菌感染導致炎癥，出現尿道熱感。需多喝水促進排尿，遵醫囑使用抗生素，如左氧氟沙星片、頭孢呋辛酯片等。 3.腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經，引發腰酸和下肢癥狀。治療包括臥床休息、物理治療、藥物治療，如甲鈷胺片等營養神經。 4.過度勞累：身體長期處于疲勞狀態，肌肉緊張，代謝產物堆積。注意休息，適當按摩放松。 5.腎臟疾?。喝缒I炎等，影響代謝和排泄功能。需進行相關檢查，明確診斷后治療。 出現上述癥狀，應引起重視，及時就醫，明確病因，采取針對性治療措施。同時，要注意休息，保持良好的生活習慣。

腰痛腰酸是以腰部一側或兩側疼痛為主要癥狀的一種病證。西醫的腎臟疾病、風濕病、腰肌勞損、患腰痛的幾率就要高。建議您先去醫院確診一下原因，再對癥治療也不遲。