骨關節病患者的日常護理，需要從減輕關節負擔、注意保暖、適當鍛煉、合理飲食、定期復查等方面入手。 1. 減輕關節負擔：避免長時間站立、行走或抬重物，減少關節磨損。如工作需要，應定時休息，更換姿勢。 2. 注意保暖：根據天氣變化增減衣物，尤其是關節部位，可佩戴護膝等保暖用品。 3. 適當鍛煉：選擇適合的運動，如游泳、騎自行車等，增強關節周圍肌肉力量。 4. 合理飲食：多攝入富含鈣、維生素 D 的食物，如牛奶、豆制品、魚類等。 5. 定期復查：按照醫生建議定期檢查，了解病情變化，以便及時調整治療方案。 6. 保持良好心態：積極樂觀的心態有助于緩解疼痛，促進康復。 總之，骨關節病患者的日常護理需要綜合多方面因素，持之以恒，才能有效減輕疼痛，延緩病情進展。

骨關節病一般中老年男性多見好發部位為活動多和負重多的關節主要癥狀是關節疼痛疼痛于活動時發生休息后消失也可以出現休息痛癥狀適當休息加強勞動保護減輕關節負荷適當體育鍛煉如果真的受不了疼痛就給一些止痛藥如嗎啡當然還要注意飲食問題

你好關節腔注射玻璃酸鈉針（營養潤滑關節腔）效果是不錯的需要按療程注射有積液時需要先抽液行膝關節灌洗再藥物封閉.服用舒筋活血片芬必得膠囊正清風痛寧片或者口服鹽酸氨基葡萄糖膠囊治療.同時局部外敷傷濕止痛膏試試.平時預防很重要避免患肢過度勞損平時避免過度屈膝下跪下蹲等可以行直腿抬高活動以增強肌四頭肌張力

這是由于你的營養和鍛煉這兩方面引起的平時多補點鈣再多多鍛煉就可以了一般沒什么大問題冬天注意保暖和注意做些運動.