頻繁手淫導(dǎo)致早泄和勃起硬度不夠，這是常見的性功能障礙問題。其原因包括心理因素、生理因素、生活習(xí)慣、疾病影響和年齡增長等。 1.心理因素：長期的焦慮、緊張、壓力等不良情緒可能影響性功能。應(yīng)學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)，通過冥想、深呼吸等方式放松。 2.生理因素：手淫過度可能導(dǎo)致性器官敏感度變化和神經(jīng)反射異常。規(guī)律作息，保證充足睡眠，有助于恢復(fù)生理機(jī)能。 3.生活習(xí)慣：久坐、缺乏運(yùn)動(dòng)、吸煙飲酒等不良習(xí)慣會(huì)影響血液循環(huán)和神經(jīng)功能。適度增加運(yùn)動(dòng)，戒煙限酒，改善生活方式。 4.疾病影響：雖然前列腺液和尿液檢查正常，但仍需警惕其他潛在疾病，如內(nèi)分泌失調(diào)等。如有必要，進(jìn)一步檢查明確。 5.年齡增長：隨著年齡增長，性功能可能逐漸下降。但保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，能減緩這一進(jìn)程。 總之，要改善早泄和勃起硬度不夠的問題，需要綜合調(diào)理。同時(shí)，要避免過度手淫，保持健康的生活方式。如有需要，及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療。

您好手淫成癮會(huì)導(dǎo)致：性功能衰退勃起不足進(jìn)而導(dǎo)致性無能早泄.后期影響：很難滿足女性的性需求以至于無法維系良好的婚姻或關(guān)系.建議減少手淫次數(shù)一月1-2次還可以較強(qiáng)體育鍛煉豐富業(yè)余文化生活加強(qiáng)意志力將精力集中到學(xué)習(xí)工作中如自己不能克制或出現(xiàn)其他不適癥狀時(shí)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院檢查進(jìn)行治療.

你好你這樣的情況應(yīng)該減少手淫的次數(shù)過度的手淫對身體還是有害的有時(shí)候你手淫的刺激強(qiáng)度大當(dāng)然就射的早了也不一定就有早泄你現(xiàn)在減少手淫次數(shù)太少加強(qiáng)身體的鍛煉這些就會(huì)慢慢緩解男人的性福從運(yùn)動(dòng)開始這還是有一定道理的

您好：這種情況就要積極治療原發(fā)病并控制手淫次數(shù)一般一周一次.如果您已經(jīng)意識(shí)到手淫的危害性控制手淫并非難事自覺抵制誘惑避免看或聽有性刺激的書刊音像凈化身邊刺激源顯得尤為重要.業(yè)余時(shí)間不妨多讀一些自然科學(xué)社會(huì)科學(xué)或與學(xué)習(xí)有關(guān)的書籍多參加集體活動(dòng)和體育鍛煉自然心思就不會(huì)走岔弱化沖動(dòng)欲.祝您健康!

您好：防治手淫的方法：1分散法：積極參加體育鍛煉充分安排業(yè)余時(shí)間或多參加體力勞動(dòng)使自己無暇顧及手淫.2學(xué)習(xí)法：學(xué)習(xí)性衛(wèi)生知識(shí)正確認(rèn)識(shí)人體正確認(rèn)識(shí)手淫習(xí)慣的害處消除對性的神秘感.3去“邪”法：建立正確的人生觀排除雜念一心一意工作學(xué)習(xí)不想非非堅(jiān)持不著淫書淫畫不觀看淫穢錄像.4睡眠法：有手淫習(xí)慣者要養(yǎng)成上床就入睡的習(xí)慣不要躺在床上胡思亂想；手淫頻繁者可服少量安眠藥不要急于鉆被窩待睡意已濃立即上床入睡.早晨起床要及時(shí)醒后即起不可戀被窩早晨起床前也是最易發(fā)生手淫的時(shí)間有尿勿憋及時(shí)排掉防止陰莖勃起.祝您健康!