久坐后腰疼且直腰困難持續一個多月，可能由多種原因引起，如腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、腰部外傷、脊柱炎等。 1.腰肌勞損：長期久坐或過度勞累導致腰部肌肉損傷，產生疼痛。治療以休息、熱敷、按摩等為主。 2.腰椎間盤突出：髓核突出壓迫神經，引起腰疼。可采取臥床休息、牽引、物理治療等。 3.腰椎管狹窄：椎管狹窄壓迫脊髓或神經根。治療包括保守治療如藥物止痛、物理治療，嚴重時需手術。 4.腰部外傷：如扭傷、拉傷等，造成肌肉或韌帶損傷。需休息、冷敷，疼痛嚴重可服用止痛藥。 5.脊柱炎：多與自身免疫有關。治療包括藥物控制炎癥、免疫調節等。 出現這種癥狀應引起重視，及時就醫，明確診斷，采取針對性治療措施。同時，日常生活中要注意保持良好的坐姿和站姿，避免長時間久坐，適當進行腰部鍛煉。

您好！腰椎間盤突出其病理是突出部位的水腫,粘連,無菌性炎癥壓迫神經根引起的疼痛麻木,采用中醫藥物外敷可以使突出物、神經根及周圍組織的充血、水腫等無菌性炎癥反應消退，迫使椎間盤養分吸收,彈性增強，最終解除疼痛，直至癥狀完全消除，而且康復后不易復發。日常生活中應當注意勞逸結合,姿勢正確,避免久站久坐,宜選用硬板床,保持脊柱生理彎曲.祝早日康復！

你好，腰椎間盤突出（癥）也就是有癥狀才需要治了，你要找中醫吃草藥，如果對癥1－2個月就可以沒有任何癥狀了，希望你找到一位能治好你病的醫生。

不知道你牽引按摩之后療效怎樣，根據我的了解，如果治療對癥，牽引按摩是保守療法中療效最好的方法

腰間盤突出可采取保守治療,包括腰部理療,牽引,口服消炎止痛藥物,推拿等;保守治療3-6個月以上,癥狀無緩解或又復發者,可考慮手術治療。平時應注意盡量少做彎腰動作,并注意上下床動作,配合腰背肌鍛煉,這樣對一些病人是有效的,可以防止癥狀的復發。