總拉硬粒狀糞便、疲乏、長痘且存在食物敏感，可能與飲食不當、腸道功能紊亂、內分泌失調、缺乏運動、精神壓力大等有關。 1. 飲食不當：過多食用辛辣、油膩食物，或飲水量不足，會導致糞便干結。應增加膳食纖維攝入，如蔬菜、水果、全谷物。 2. 腸道功能紊亂：腸道蠕動緩慢，菌群失調。可補充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌、地衣芽孢桿菌。 3. 內分泌失調：激素水平失衡，影響新陳代謝。需要規律作息，避免熬夜。 4. 缺乏運動：身體代謝減緩，胃腸動力不足。建議每周進行適量的有氧運動，如慢跑、游泳。 5. 精神壓力大：長期緊張焦慮，影響神經調節和內分泌。要學會放松，如冥想、瑜伽。 總之，出現這些癥狀需要綜合調理。保持良好的生活習慣和心態，如果癥狀持續不緩解，應及時到正規醫院消化內科就診。

你好沒有任何科學依據，是可以拍手的。目前醫療水平是無法治愈肝炎的，但是可以控制病情，大三陽轉小三眼這點還是比較可行的。其實肝炎并不可怕，只要到正規醫院接受抗病毒治療就行了

這種鍛煉身體的方法對乙型肝炎沒有關系。拍手應該是一個比較好的鍛煉身體的方法，但是沒有針對乙型肝炎患者的特殊的作用。