脾胃虛寒多因飲食不當(dāng)、久病等所致，調(diào)理方法有藥物、飲食、運(yùn)動(dòng)等。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.藥物：可選用附子理中丸、小建中顆粒、香砂養(yǎng)胃丸等，遵醫(yī)囑服用以溫胃健脾。
2.飲食：多吃溫?zé)崾澄铮缪蛉狻㈦u肉、桂圓等，避免生冷。
3.運(yùn)動(dòng)：堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、瑜伽，促進(jìn)脾胃功能。
4.艾灸：艾灸中脘、足三里等穴位，溫暖脾胃。
5.情志：保持心情舒暢，避免憂思過度損傷脾胃。
脾胃虛寒調(diào)理需綜合進(jìn)行，長(zhǎng)期堅(jiān)持，必要時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。

可以。各種營(yíng)養(yǎng)素搭配吃效果更佳。因?yàn)槿梭w是由各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)構(gòu)成的。

你好，維C和維E可以分開吃，不用非得一起吃。保健品不是吃的越多越好，只有身體出現(xiàn)缺乏某種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的癥狀時(shí)，才可以補(bǔ)充一點(diǎn)，如果身體正常的話，完全可以從飲食中獲取足夠的營(yíng)養(yǎng)。缺乏維E的癥狀主要是皮膚干燥，頭發(fā)分叉等。缺乏維C的癥狀主要是壞血病，牙齦出血。身體如果沒有這些癥狀，就不用補(bǔ)充維E維C，補(bǔ)充多了反而對(duì)身體不好。祝身體健康！

一個(gè)水溶性維生素，一個(gè)是脂溶性維生素，可以一起吃，但是也沒有非要一起吃的說法。

維生素c抗氧化劑，可以預(yù)防感冒，促進(jìn)新陳代謝，維生素e可以分解為生育酚，醋雞激素的分泌。維生素c可以和維生素e一起服用，具有美容養(yǎng)顏抗衰老的作用，建議隔一天服用一次。

維生素C和維生素E都是人體必需的維生素，沒有什么相互之間的沖突如果要使用的話可以一起飯后使用，其實(shí)做到每天的營(yíng)養(yǎng)均衡即可，可以服用多維元素片即可