得了腎結石，需要從了解疾病、調整飲食、增加運動、藥物治療和手術治療等方面綜合應對，包括多喝水、避免高草酸食物、適度運動、服用排石藥物、必要時手術等。 1. 疾病介紹：腎結石是晶體物質在腎臟的異常聚積所致，常見的成分有草酸鈣、磷酸鈣等。其形成與代謝異常、飲食結構、生活習慣、泌尿系統梗阻、感染等因素有關。 2. 調整飲食：減少高草酸食物如菠菜、草莓的攝入，限制高嘌呤食物如動物內臟、海鮮。增加水果、蔬菜和粗糧的攝入。 3. 增加運動：適度的運動如跳繩、跑步等，有助于結石的排出。 4. 藥物治療：可在醫生指導下服用排石顆粒、腎石通顆粒、枸櫞酸鉀等藥物，促進結石溶解和排出。但藥物治療應遵醫囑。 5. 手術治療：對于較大或引起嚴重癥狀的結石，可能需要手術治療，如體外沖擊波碎石、經皮腎鏡碎石取石術等。 總之，腎結石患者應及時就醫，遵循醫生建議，選擇合適的治療方法，并注意日常生活中的預防和調理。

你好，腎結石患者一般建議多喝水，不憋尿；少吃肉類、動物內臟；少吃食鹽、糖；慎食菠菜；睡前不喝牛奶；晚餐早吃；適量鍛煉。酒可增加尿尿酸水平，故應限制飲酒。