頭發逐漸脫落且頭皮屑增多可能是由多種因素引起的，如生活習慣、精神壓力、頭皮疾病、營養不良、內分泌失調等。 1.生活習慣：長期睡眠不足、頻繁燙發染發、洗頭過于頻繁或過少等，都可能影響頭皮健康，導致頭發脫落和頭皮屑增多。應保持規律作息，減少燙染次數，合理安排洗頭頻率。 2.精神壓力：精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，可能引發身體的應激反應，影響頭皮血液循環和毛囊功能。學會放松，通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。 3.頭皮疾病：脂溢性皮炎、頭癬等頭皮疾病，會破壞頭皮的正常生態，引起脫發和頭皮屑。需及時就醫，明確診斷后對癥治療，如使用酮康唑洗劑等。 4.營養不良：缺乏維生素 B、鋅、鐵等營養素，頭發的生長會受到影響。注意飲食均衡，多攝入富含這些營養素的食物，如瘦肉、蛋類、蔬菜等。 5.內分泌失調：體內激素水平失衡，如雄激素過高，可能導致脫發。需要就醫檢查，必要時進行藥物調節。 頭發脫落和頭皮屑增多可能是多種因素共同作用的結果。如果情況持續或加重，建議及時到正規醫院皮膚科就診，查明原因，采取針對性的治療措施。

你好，脫發這個問題在如今的現實生活中時很常見的，你可以去一些相關的部門里找一些專家咨詢的，也可以去找一些可以自我療法的方法。去解決