29 歲晚上躺下后耳朵外嗡嗡響不一定是神經性耳鳴，可能由多種原因引起，如耳部疾病、全身性疾病、心理因素、環境因素、藥物副作用等。 1.耳部疾?。和舛姥?、耵聹栓塞、中耳炎等耳部疾病可能導致耳鳴。外耳道炎會引起耳部疼痛、瘙癢和耳鳴；耵聹栓塞會阻塞耳道影響聲音傳導；中耳炎可造成中耳積液和炎癥，引發耳鳴。 2.全身性疾?。焊哐獕?、貧血、糖尿病等全身性疾病也可能引起耳鳴。高血壓患者血壓波動時影響耳部供血；貧血導致耳部組織缺氧；糖尿病引起神經和血管病變，影響耳部功能。 3.心理因素：長期精神緊張、焦慮、抑郁等心理狀態可能誘發耳鳴。不良情緒會影響自主神經功能，導致耳部血管和神經調節異常。 4.環境因素：長期暴露在噪音環境中，或突然遭受巨大聲響刺激，都可能損傷耳部結構，引發耳鳴。 5.藥物副作用：某些藥物如抗生素、抗腫瘤藥、利尿劑等，可能產生耳鳴的副作用。 出現耳鳴癥狀后，應及時就醫，進行詳細的耳部檢查和相關身體檢查，以確定病因，并采取相應的治療措施。同時，要保持良好的生活習慣和心態，避免噪音刺激。

　?、僦饕嵌康募膊?如外耳疾病：外耳道炎,耵聹栓塞,外耳異物等,中耳的急慢性炎癥,鼓膜穿孔,耳硬化癥及內耳的美尼爾氏綜合癥,聽神經瘤,都能引起耳鳴.　?、谘苄约膊∫矔l生耳鳴,如頸靜脈球體瘤,耳內小血管擴張,血管畸形,血管瘤等,來自靜脈的耳鳴多為嘈雜聲,來自動脈的耳鳴與脈搏的搏動相一致.　?、燮渌恍┤硇约膊∫材芤鸲Q：植物神經紊亂,腦供血缺乏,中風前期,高血壓,低血壓,貧血,糖尿病,營養不良,　　④另外,過量使用了對耳有毒性作用的藥物如慶大霉素,鏈霉素或卡那霉素等,也可出現耳鳴和聽力下降,且耳鳴比聽力下降出現得早.　?、葸^度疲勞,睡眠不足,情緒過于緊張也可導致耳鳴的發生.　?、拊肼暎罕┱鹇暫烷L時間的噪聲接觸,均能導致聽力下降和耳鳴產生.工作在高強度噪聲環境中的人要注意噪聲防護,如減少噪聲源或佩戴防護耳罩,耳塞等.此外,要注意不要長時間,大音量在有噪聲的環境中使用隨身聽耳機.　?、卟涣剂晳T：咖啡因和酒精常?？墒苟Q癥狀加重;吸煙可以使血氧下降,而內耳毛細胞又是一種對氧極其敏感的細胞,所以缺氧會對毛細胞造成損害,因此要注意改變不良習慣.　　一：塞耳沐浴,防污入耳　　保持外耳道的清潔衛生,是防止耳病的重要一環.若污濁的水入耳,?？蓪е露捞弁?紅赤腫脹,甚至鼓膜穿孔流膿.因此,沐浴,游泳,洗頭時,應用干凈的棉花阻塞外耳道口,以防止水入耳.在江河池塘游泳時,若污水入耳,應立刻用干凈棉花清潔耳道.　　二：講究衛生,戒除挖耳　　耳道孔小洞深,鼓膜很薄,若在人多熱鬧的環境中用堅硬物,如鐵,木,骨等挖耳,常易因碰撞而致耳道外傷,甚至鼓膜外傷,使耳道疼痛,流血,腫脹,或聽力減退等,因此需戒除挖耳習慣.　　　三：教育小孩,防止異物入耳　　教育小孩勿將玩具,豆類,食品,紙屑及昆蟲放入耳道,以免引起耳道異物.若耳道疼痛,聽力障礙,甚至流水流膿者,須及時檢查,取出異物.　　　四：娛樂有節,音量適度　　鼓膜很薄,若音量過大,易受損傷.因此,隨身聽,MP3,電視機,錄音機,音響音量要適度,音調不宜過高或過低.若聲音傳入耳內,有不適感,甚至耳心疼痛感,或者影響面對面交談及心煩者,示音量過大,應回避,或減小音量.若長期在噪聲環境中作業應戴防噪耳塞,并定期檢查聽力.

你好。在飲食方面應選用"兩高兩低"特點的飲食，即高蛋白、高維生素、低脂肪如瘦肉、鮮魚、活禽等燉湯頻服，亦可多食些水果、胡蘿卜、等高維生素的蔬菜瓜果。）生活起居方面：注意在發作期應臥床休息對久病、頻繁發作、伴神經衰弱者，要向病人多方解釋病情，解除其精神緊張和恐懼心理。

神經性耳鳴發病原因目前還不清楚,一般認為多與血管問題,病毒感染導致神經病變,自身免疫問題,腎虛等因素有關.該病尚沒有根治方法和特效藥物,可在醫生指導下針對發病原因用中藥進行治療,可改善癥狀.

醫認為腎與耳關系密切,腎為先天之本,藏精生髓,上通于腦,開竅于耳.《靈樞·脈度篇》云：“腎氣通于耳,腎和則耳能聞五音矣”；內經：髓海不足,則腦轉耳鳴；“上氣不充,腦為之不滿,耳為之苦鳴”.《諸病源候論》：“勞動經血而氣血不足,宗脈則虛,隨脈入耳,與氣相擊,故為耳鳴”.腎虛耳鳴多發于年逾4旬之人,多見于年老體弱或虛羸之人.內經：“年四十,陰氣自半,起居衰矣”這與人體器官衰老,功能減退有關.耳鳴多為耳聾先兆,《雜病源流犀燭·卷23》云：“耳鳴者,聾之漸也”.腎精不足,則耳竅失養,輕則耳鳴,重則聽力下降甚至耳聾失聰.此外兼有須發早白,腰膝酸軟,性欲減退,舌淡白,脈沉細無力.治法補腎填精,方用耳聾左磁丸,杞菊地黃丸,六味地黃湯等加減：熟地30g黃精20g山藥20g鹿茸3g龜板12g河車3g山芋12g枸杞子15g牛膝12g菟絲子15g