脾胃虛弱導致胃部不適，可能與不良飲食習慣、飲酒、情緒、作息、先天體質等有關。需要綜合調理，包括飲食、作息、運動、藥物治療和情緒調節。 1. 飲食：保持規律、清淡，避免辛辣、油膩、生冷食物，減少飲酒。多吃易消化的食物，如山藥、薏米、南瓜等。 2. 作息：保證充足睡眠，避免熬夜，規律作息有助于脾胃功能恢復。 3. 運動：適當進行有氧運動，如散步、慢跑、太極拳等，促進胃腸蠕動。 4. 藥物治療：可在醫生指導下服用補中益氣丸、參苓白術散、香砂六君丸等藥物，以健脾益氣、祛濕和胃。 5. 情緒調節：保持心情舒暢，避免焦慮、緊張等不良情緒，以免影響脾胃功能。 脾胃虛弱的調理需要長期堅持，養成良好的生活習慣。如果癥狀嚴重或持續不緩解，應及時到正規醫院就診，明確診斷，在醫生的指導下進行治療。

你好，根據您以上的描述，建議在生活上一定要調節一下，煙酒都要禁忌，多吃一些新鮮健康的食物，多以清淡為主。可以買一些相關的重要調理病情。長期堅持一下病情會有良好的轉變。

這位朋友你好，根據你所說的情況，可能是脾胃虛弱引起來的表現，脾主運化水濕，在脾虛的情況下，就會有水濕不運的表現，所以會有舌苔厚的癥狀，而胃主降濁，胃弱時濁陰不降，就會有胃脹和食欲減退的表現。這種情況可以采取健脾利濕，和胃降逆的措施進行調理，建議服用一段時間參苓白術散與保和丸。醫生詢問：

你好，脾胃虛弱的人如果不輕微一點的建議不要吃藥，要吃就吃一些中藥，因為中藥相對于來說副作用還是會小一點，要在飲食方面注意一下，平時多吃新鮮的蔬菜水果，不要吃辛辣的食物，要少食多餐，每次吃飯細嚼慢咽，不能吃生冷的食物。

這是脾胃濕熱證引起的不適，首先的注意避免吃辛辣上火的食物，及不容易消化的食物藥物吃點阿莫西林，莫沙必利片，奧美拉唑，消脹片，歸脾丸，多酶片合用就可以治愈醫生詢問：