在強噪音環境下，捂耳朵和張嘴都有一定作用，捏鼻吞咽在正常情況下一般不會損傷耳朵，但不當操作可能有影響。噪音防護、耳部保護以及相關動作對耳部的影響涉及多方面因素，如噪音強度、耳部結構、個人耳部健康狀況等。 1. 噪音強度：如果噪音強度極大，捂耳朵能一定程度阻隔聲音傳入。但長時間捂耳可能引起耳部不適。 2. 耳部結構：外耳道和中耳的結構特點決定了張嘴可平衡內外壓力，減輕耳部不適。 3. 個人耳部健康：本身有耳部疾病者，如中耳炎，對噪音的耐受和防護方式可能不同。 4. 捂耳方式：正確的捂耳方法能增強防護效果，用手指輕輕按壓耳廓即可。 5. 張嘴時機：在噪音出現時及時張嘴，能發揮較好的平衡壓力作用。 6. 捏鼻吞咽：正常力度和頻率的捏鼻吞咽一般不損傷耳朵，但若用力過猛或過于頻繁，可能影響咽鼓管功能。 總之，在強噪音環境中，可根據實際情況靈活選擇捂耳或張嘴來減輕耳部不適。同時，要注意保護耳部健康，避免不當的耳部操作。若耳部出現不適，應及時就醫。

如果噪音比較大，還是建議捂耳朵，捂耳朵可以讓阻止噪音進入耳朵張嘴巴只是讓聲波通過咽股管到達耳膜另一側，使耳膜兩側壓力相同，但是噪音還是會進入耳朵。只要不是經常捏鼻吞咽，偶爾幾次這樣，是不會對耳朵造成傷害