鼻炎是一種常見的鼻腔黏膜炎癥，給患者帶來諸多不適。改善鼻炎且不吃藥的方法有保持鼻腔清潔、調整飲食、適度運動、避免過敏原、使用鼻腔沖洗器等。 1. 保持鼻腔清潔：定期用生理鹽水清洗鼻腔，可清除鼻腔內的分泌物和過敏原，減輕炎癥。 2. 調整飲食：多吃富含維生素 C、維生素 A 的食物，如橙子、胡蘿卜等，增強免疫力。 3. 適度運動：如慢跑、游泳等，促進血液循環，增強身體抵抗力。 4. 避免過敏原：明確自身過敏原，如花粉、塵螨等，盡量避免接觸。 5. 使用鼻腔沖洗器：能有效沖洗掉鼻腔內的污垢和病菌，緩解鼻塞等癥狀。 總之，通過以上多種非藥物方法的綜合運用，對于改善鼻炎癥狀有一定幫助。但如果鼻炎癥狀嚴重，仍需及時就醫，遵循醫生建議進行治療。

你好：慢性鼻炎,多是由于風寒感冒引起的,若不及時治療很有可能引起鼻竇炎,西醫沒有什么好的治療方案,手術,微波或是激光治療,只能暫時緩解,復發率很高,慢性鼻炎首選是保守治療，中藥方劑對慢性鼻炎效果很好.局部消炎,修復鼻粘膜,平時注意：1.鼻過敏者須避開過敏原，如花粉，家中塵螨、毛毯或動物皮屑等。2.平時少食用冰涼食品或較寒性食物。如冷飲、冰激凌、可樂、冰涼水果、苦瓜、大白菜等。3.在空調環境時間不宜過長，電扇不宜直吹；4.偏冷天氣時，早晨起床后，可用手按摩迎香穴至發熱，再喝杯溫開水，外出注意防寒保暖。5.用溫水清洗鼻腔。

食療調理　　中醫治療鼻炎，通常采用消炎、通竅，溫中扶正祛邪諸法，而采用以下食療也正是達到上述治療作用。　　1、絲瓜藤煲豬瘦肉，清熱消炎，解毒通竅，主治慢性鼻炎急性發作，萎縮性鼻炎，鼻流膿涕，腦重頭痛。　　取近根部的絲瓜藤3～5克洗凈，瘦豬肉60克切塊，同放鍋內煮湯，至熟加少許鹽調味，飲湯吃肉，五次為一療程，連用1～3個療程自愈。　　2、辛夷煮雞蛋：通竅，止膿涕，祛頭痛，滋養扶，主治慢性鼻竇炎，流膿涕。　　用辛夷花15克，入沙鍋內，加清水2碗，煎取1碗；雞蛋2個，煮熟去殼，刺小孔數個，將砂鍋復火上，倒入藥汁煮沸，放入雞蛋同煮片刻，飲湯吃蛋。　　3、柏葉豬鼻湯；消炎通竅，養陰扶正，主治鼻流臭涕。　　取豬鼻肉66克刮洗干凈，用生柏葉30克，金釵斛6克，柴胡10克同放砂鍋內，加清水4碗煎取1碗，濾除藥渣，沖入蜜糖60克，30度米酒30克，和勻飲之。　　4、黃花魚頭湯：扶正祛邪，補中通竅。主治慢性萎縮性鼻炎，感冒頻繁。　　取胖頭魚100克，洗凈后用熱油兩面稍煎待用。將大棗15克去核洗凈，用黃花30克，白術15克，蒼耳子10克，白芷10克，生姜3片共放砂鍋內與魚頭一起煎湯，待熟吃肉飲汁。　　5．羊粉：主治慢性鼻炎取羊睪丸一對，洗凈后，放瓦片或砂鍋內焙黃（不可炒焦炒黑），研成細末，用溫開水或黃酒送下。每對睪丸一日分二次服完，連續用2－3天見效。　　6．黃芪粥：黃芪400g，百術230g，防風240g，桔梗120g，甘草60g，米20g（一天用），除了米之外，將其他材料磨成粉，拌勻，放入干燥容器（有蓋）保存。將400cc水和米放入鍋里，大火煮沸，再用小火煮20分鐘。將（1）的10g磨粉放入（2）中，小火煮沸，滅火蓋上蓋等5分鐘即可。

鼻炎是鼻腔粘膜和粘膜下組織的炎癥.表現為充血或者水腫,患者經常會出現鼻塞,流清水涕,鼻癢,喉部不適,咳嗽等癥狀鼻炎的治療方法有很多,但鼻炎治療時具體采用何種方法需要醫院耳鼻喉科醫生根據實際情況來決定.一般的藥物治療可以對過敏性鼻炎起到較好的治療效果,但對于嚴重的過敏性鼻炎,可以采用其它相關的治療方法.明顯的鼻塞的癥狀可以使用激光,微波或者等離子射頻治療而達到滿意的效果,并通過減低鼻腔內神經的敏感性對打噴嚏和流清涕有一定的好處.