從小拉肚子、消化不良且消瘦，要增重需從改善消化功能、調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)量、保證充足睡眠、治療基礎(chǔ)疾病等方面入手。 1. 改善消化功能：可服用一些促進(jìn)消化的藥物，如多酶片、健胃消食片、雙歧桿菌四聯(lián)活菌片等。但用藥需遵醫(yī)囑。 2. 調(diào)整飲食：增加蛋白質(zhì)的攝入，如雞肉、魚肉、豆類等；多吃富含碳水化合物的食物，如米飯、面包等；保證蔬菜水果的充足，以獲取豐富的維生素和礦物質(zhì)。 3. 增加運(yùn)動(dòng)量：適量的運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)食欲。可選擇如慢跑、游泳、瑜伽等有氧運(yùn)動(dòng)。 4. 保證充足睡眠：每天保證 7 - 8 小時(shí)的高質(zhì)量睡眠，有利于身體的恢復(fù)和代謝。 5. 治療基礎(chǔ)疾病：長期拉肚子消化不良可能是腸道疾病導(dǎo)致，如慢性腸炎等，需就醫(yī)明確診斷，進(jìn)行針對性治療。 增重是一個(gè)長期的過程，需要耐心和堅(jiān)持。同時(shí)，要保持良好的心態(tài)，避免焦慮。如果情況持續(xù)不改善，建議前往正規(guī)醫(yī)院的消化內(nèi)科就診。

對于這個(gè)情況可以是由于消化不良引起癥狀，因此可以服用藥物調(diào)理下。而且注意飲食調(diào)理這情況可以服用嗎丁啉進(jìn)行治療下的，還有就是飯前服用，而且注意后期運(yùn)動(dòng)。多吃點(diǎn)蔬菜有助于改善的。