從小害羞，見女生緊張且行為失常，可能與性格內向、社交經驗不足、心理因素、激素水平變化、成長環境等有關。 1. 性格內向：性格內向的人在社交中可能更易害羞和緊張?？赏ㄟ^逐漸增加社交活動，從小范圍交流開始，慢慢鍛煉社交能力。 2. 社交經驗不足：缺乏與他人尤其是異性交往的經驗，容易產生緊張情緒。多參加社交場合，主動與人交流，積累經驗。 3. 心理因素：如自卑、焦慮等心理問題可能導致。必要時尋求心理咨詢師幫助，進行心理疏導和調整。 4. 激素水平變化：青春期激素水平波動，可能影響情緒和行為。保持良好的生活習慣，規律作息，適當運動有助于穩定激素水平。 5. 成長環境：家庭氛圍嚴肅或缺乏關愛，可能影響自信心建立。營造溫馨的家庭環境，給予足夠的支持和鼓勵。 總之，要改善這種情況，需要從自身心態、社交鍛煉、心理調整等多方面入手，逐步克服害羞和緊張，建立自信和良好的社交能力。

您好，您這是一種社交恐懼的表現，來源于神經系統紊亂導致心理因素不足而產生的異常狀態，是可以調整好的，，建議最好采用中藥配合神經系統理療儀即NB-C治療可以達到很好的治療效果，儀器治療從神經系統本質上治療疾病，才能取得滿意的治療效果。

你好,這可能是與你的自信心不夠而導致的哦.建議你平時應該多點的注意下心態哦,盡量多點的鍛煉下自己的膽量哦,還有就是平時應該多點的參加群體的活動哦.慢慢的改變.

這種情況應該多接觸一些人或者多參加集體活動就會調節過來的。這種情況應該和心理緊張和自卑感有一定的關系，想克服，就應該有自信，在心里想你行，我怎么會不行呢，只要這樣就會好了。

你好，是不是有點害羞導致的呢？我建議是多參加點活動，慢慢從女的開始接觸，多聽別人講話，自己多看點書或什么的，當別人在聊天的時候，你也就可以聊上來了。可以跟幾個熟悉的朋友多出去逛逛，或唱K，讓自己慢慢放開一點。在自己準備好的時候，主動跟別人交流，即使說錯了也沒有什么關系的，因為別人是不會放在心上的。因為大家自己的事也多，是不會去真的很注意別人的?；蛘弑破茸约涸诙嘟邮芤恍┍仨毟鷦e人多接觸的任務，就了久習慣了。其實大家的眼光并不會很長久放在自己的身上的，所以不要怕自己的行為有什么過錯的，有時候過錯也會被別人當做是一個很可愛的東西的。人無完人的。像我也是慢慢這樣來的。謝謝。希望你變得開朗一點。醫生詢問：你是做什么工作的呢？還是還在讀書呢？