久坐后腰部左側脹痛且易流汗，可能與腰肌勞損、腰椎間盤突出、腎臟疾病、內分泌失調、局部炎癥等有關。 1.腰肌勞損：長期久坐會使腰部肌肉持續緊張，產生勞損，引發疼痛。治療以休息、物理治療（如熱敷、按摩）為主。 2.腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經，導致腰部疼痛?？刹扇恳⑺幬镏委煟ㄈ缂租挵?、雙氯芬酸鈉）等。 3.腎臟疾病：如腎結石、腎炎等，可能引起腰部脹痛。需根據具體病情進行治療，如藥物排石（如腎石通顆粒）或手術取石。 4.內分泌失調：激素水平失衡，可能導致多汗。需調整生活方式，必要時藥物調理（如谷維素）。 5.局部炎癥：如腰部筋膜炎，炎癥刺激會引起疼痛。治療包括抗炎藥物（如布洛芬）應用和休息。 出現久坐腰左側脹痛且易流汗的情況，應引起重視。若癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。

你這情況建議去醫院做B超檢查一下排除盆腔炎的可能

過度勞累久站久坐等長期不合理姿勢是會造成腰酸背痛的，日常生活中要注意姿勢，不要過度勞累。倒走鍛煉能夠強迫人體的重心后移，矯正骨盆前傾，減緩腰椎前凸，使脊柱趨于直，矯正不合理姿勢，鍛煉腰背部肌肉，緩解疼痛，對慢性腰痛、椎間盤突出等病癥的康復具有良好作用。

你好，多數腰痛是由于不良姿勢而造成，腰椎曲度過大導致后腰部位受力過大而致慢性損傷，所有也稱為姿勢性腰痛。這是人類特有的疾病，是人類進化的代價之一。對于姿勢性腰痛，矯正不合理姿勢是最根本的方法。倒走是公認的有效方法，倒走的核心是通過改變運動方向來矯正重心，從而調整姿勢,姿勢不當者多重心靠前,反方向行走重心矯正到靠后,姿勢就會好一些。倒走強制人體重心后移，矯正骨盆前傾和腰椎前凸，簡便易行。但倒走時要注意穿平底鞋小步子慢走，要選擇安全的地帶進行倒走鍛煉。站立的時候也可以強制重心后移。赤足或穿平底鞋站立，前腳掌踩一本20毫米左右厚的書，這樣腳處于前高后低的狀態，同樣可以強制重心后移，可以體驗一下，體驗時間越長越好。如果感覺癥狀有減輕，為了便于堅持，可以考慮選用鞋底為前高后低的負跟鞋，和倒走原理相同。在日常生活中堅持使用，就等于把強制重心后移的姿勢矯正，延伸到日常生活之中，可作為倒走的替代，且更安全，更有利于效果的鞏固。矯正姿勢必須要矯正重心，負跟鞋是一個最簡單的方法。負跟鞋在發達的歐美國家比較常見，被稱為“地球鞋”。在日本最為普及，特別是腰痛患者，對此好評如潮。在國內，有些三甲醫院可以買到，可以向專家咨詢。長期的姿勢性腰痛，容易導致椎間盤突出的發生，后果比較嚴重，而且椎間盤突出康復的根本方法也是矯正姿勢，尤其是矯正重心。更多可以參考：大眾科技報《腰椎間盤突出矯正“地基”很關鍵》

您的情況可能是腰肌勞損引起的癥狀。您的情況還是可以治療的，建議您還是在患處外敷活血止痛的膏藥，內服活血化瘀的藥物，常用的有：舒筋活絡健腰丸、壯腰補腎丸，再配合理療，如按摩或牽引等綜合治療，祝您早日康復！