產后小腿和大腿中間彎曲的關節痛，可能是關節勞損、缺鈣、關節炎、滑膜炎、受涼等原因引起。需要注意休息、保暖、補充營養，并及時就醫診斷。 1.關節勞損：產后身體虛弱，活動過多可能導致關節勞損。應減少活動，多休息，避免長時間站立或行走。 2.缺鈣：哺乳期鈣流失增加，容易缺鈣?？啥喑愿缓}的食物，如奶制品、豆制品、魚蝦等。 3.關節炎：如類風濕關節炎、骨關節炎等。需完善相關檢查，明確診斷后，遵醫囑使用藥物，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等。 4.滑膜炎：關節滑膜炎癥刺激可引起疼痛。治療包括休息、熱敷，必要時使用非甾體抗炎藥。 5.受涼：產后保暖不當，關節受涼也會疼痛。注意保暖，可適當進行按摩、艾灸。 產后關節痛需要引起重視，通過調整生活方式、補充營養、保暖等措施，多數可以緩解。如疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。

考慮可能與缺鈣和勞累有關系的.建議注意休息.適當補充鈣.建議口服蓋爾奇d試試.多吃骨頭湯和鯽魚湯瘦肉啊.喝牛奶是補··充鈣劑最安全有效的途徑.牛奶中鈣的含量很豐富,每百克牛奶中含鈣可達100～110毫克,而且這種鈣為天然乳鈣,容易被人體消化吸收.