手肘往手掌方向 3 到 10cm 處用力疼痛，可能是肌肉勞損、腱鞘炎、神經(jīng)受壓、關(guān)節(jié)炎、局部外傷等原因造成的。 1. 肌肉勞損：長時(shí)間保持不當(dāng)姿勢(shì)或過度使用該部位肌肉，導(dǎo)致肌肉疲勞和損傷。可通過休息、熱敷、按摩來緩解。 2. 腱鞘炎：頻繁活動(dòng)引起腱鞘炎癥，產(chǎn)生疼痛。治療包括減少活動(dòng)、佩戴護(hù)具、使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 3. 神經(jīng)受壓：周圍神經(jīng)受到壓迫，影響正常功能。需明確受壓位置和原因，可能采取物理治療或手術(shù)解除壓迫。 4. 關(guān)節(jié)炎：如肘關(guān)節(jié)炎，炎癥刺激導(dǎo)致疼痛。治療方法有藥物治療如塞來昔布，以及物理療法。 5. 局部外傷：輕微外傷當(dāng)時(shí)未察覺，用力時(shí)引發(fā)疼痛。若有腫脹、淤血，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。 手肘該部位用力疼痛的原因多樣，若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷，進(jìn)行針對(duì)性治療。

您好，你的疼痛癥狀中醫(yī)認(rèn)為是由于受涼勞損等造成的氣滯血瘀、氣血不通疼痛痛則不通，建議及早采用針灸活血止痛的方法治療，通經(jīng)活絡(luò)、活血化瘀，配合灸療效果更好。

您的情況可能還是神經(jīng)性原因引起的，您還是可以試試針灸治療的，祝您身體健康！