旅游后皮膚被曬紅，可能是紫外線損傷、皮膚缺水、炎癥反應、過敏、毛細血管擴張等原因導致的?？赏ㄟ^物理降溫、保濕護理、藥物治療、避免刺激、調整飲食等來緩解。 1. 物理降溫：用冷毛巾或冰袋冷敷曬紅部位，每次 15 - 20 分鐘，每天數次，能減輕紅腫和疼痛。 2. 保濕護理：使用具有保濕功能的護膚品，如含有透明質酸、甘油等成分的乳液或面霜，增加皮膚水分。 3. 藥物治療：可涂抹爐甘石洗劑、糠酸莫米松乳膏等藥物，緩解炎癥和瘙癢。若癥狀嚴重，可口服氯雷他定片、鹽酸西替利嗪片等抗過敏藥物。 4. 避免刺激：避免再次暴露在陽光下，避免使用刺激性的化妝品和護膚品。 5. 調整飲食：多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，如黃瓜、西瓜、橙子等，補充維生素 C 和維生素 E，有助于修復皮膚。 皮膚曬紅后要及時采取措施，注意護理，如果癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫。

考慮是日光性皮炎了，陽光對身體的慢性破壞固然令人害怕，可是急性的破壞也令人十分困擾若曬傷的情況不太嚴重，不妨嘗試冷敷皮膚或進行冷水浴，然后再涂上較滋潤而不含刺激性物質的潤膚霜（最好含維他命e）。若皮膚出現水泡時，最好經由醫生診斷后，再涂上消炎藥膏。也可外抹些蘆薈膠。

建議您可以在患處涂抹皮炎平或者紅霉素軟膏緩解癥狀的，祝您早日康復！

可采取冷濕敷的方法，或者涂抹清涼類藥膏、，一般的日光疹，1-2天就可以恢復。另外，有過敏體質的人應避免食用灰菜、莧菜等感光性強的食物，也不要在白天涂抹含維生素A的霜劑。

病情分析：曬傷后涂抹新鮮蘆薈，效果不錯呢！春末夏初時皮膚最容易曬傷，紅紅一片，還會有小疹子，挺癢的，涂了蘆薈能馬上止癢，過兩天疹子也會消除的。蘆薈可在超市或花鳥市場購買，自家陽臺上種兩棵，方便又實用。白天接觸日光后，皮膚暴露部位，如手臂外側，脖領處夜間會出現米粒疹、水腫性紅斑、丘疹等，伴有明顯瘙癢，這是日光性皮炎，具體說是日光疹，夏季癥狀尤其嚴重。盛夏在強烈陽光下旅游或游泳數小時后，頸面部、手臂部、肩背部等外露皮膚出現紅斑、水皰等，火燒般癢痛難忍，數天后紅斑和水腫消退，繼以脫屑、蛻皮，并留下暫時性的色素沉著。這個過程是皮膚在強烈日光照曬下出現的急性損傷性反應，也叫日曬傷，也會形成日光性皮炎。遇到上述這些情況，可采取冷濕敷的方法，或者涂抹清涼類藥膏、爐甘石洗劑等緩解癥狀，一般的日光疹，1-2天就可以恢復。另外，有過敏體質的人應避免食用灰菜、莧菜等感光性強的食物，也不要在白天涂抹含維生素A的霜劑。