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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
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長期在電腦前工作導致脫發嚴重，可能與輻射影響、精神壓力、作息不規律、營養不良、頭皮血液循環不良等有關。 1. 輻射影響：電腦輻射可能對毛囊造成一定損傷。應盡量減少面對電腦的時間，使用防輻射產品。 2. 精神壓力：高強度工作易產生精神緊張，影響內分泌，導致脫發。要學會放松，如適當運動、聽音樂。 3. 作息不規律：長期熬夜會擾亂生物鐘，影響頭發生長。保證充足睡眠，規律作息。 4. 營養不良：缺乏維生素、蛋白質等會影響頭發健康。多吃富含營養的食物，如新鮮蔬果、肉類、蛋類。 5. 頭皮血液循環不良：長時間靜坐使頭皮血液供應不足。經常按摩頭皮，促進血液循環。 改善脫發需要綜合調理，保持良好的生活習慣和心態。如果脫發情況嚴重，建議及時就醫，在醫生的指導下選擇合適的治療方法。
2025-01-09 23:13
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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
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全科
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建議改善不良習慣，勤洗頭，多食含有豐富鐵質的食品，瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治療食物。沒有特效藥，必要時皮膚科就診，排除疾病可能。
2015-12-09 11:08
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