總是上火且有心火大、胃寒的情況，并導致臉上長痘，可能與飲食、作息、情緒、體質、環境等因素有關。 1.飲食：過多食用辛辣、油膩、甜膩食物易上火。應保持飲食清淡，多吃蔬菜水果，如苦瓜、芹菜、梨等。 2.作息：長期熬夜、睡眠不足會影響身體機能。要保證充足睡眠，規律作息，早睡早起。 3.情緒：壓力大、焦慮、緊張等不良情緒可能引發上火。學會調節情緒，通過運動、聽音樂等方式放松。 4.體質：部分人體質偏熱，容易上火?？蛇m當飲用一些清熱降火的茶飲，如菊花茶、金銀花茶。 5.環境：干燥、炎熱的環境也會導致上火。注意保持室內適宜的溫度和濕度。 總之，要綜合調理各方面因素來改善上火的情況。如果上火癥狀嚴重，建議及時就醫，在醫生指導下服用牛黃上清丸、黃連上清片、三黃片等藥物。但用藥需遵醫囑。

你好，根據你的情況是座瘡，也就是青春痘，一般人這個年紀是很少長的了，但如果內分泌失調，油脂分泌過多，飲食太過于熱氣，睡眠不足都會引起痤瘡生長。建議你平時多喝開水或涼茶，補充皮膚水分，增強皮膚排毒功能；不吃酸辣、油膩熱氣食物；養成勤洗臉的習慣，保證充足的睡眠時間；放松心情，堅持這樣慢慢會好的。

您好，心火旺的癥狀有：失眠，頭痛，煩燥，舌尖紅或有瘀點，胸口憋悶等。胃寒癥狀有：喜飲熱水，胃脘脹痛，打膈清心火的藥物很多，像朱砂安神丸就是不錯的方子。