過敏性慢性鼻炎及慢性蕁麻疹的預防和治療，需要從避免過敏原、增強體質、規范治療、注意日常護理、保持良好心態等方面著手。 1. 避免過敏原：常見的過敏原包括花粉、塵螨、動物皮屑等。通過過敏原檢測明確后，盡量避免接觸。 2. 增強體質：適當運動，如慢跑、游泳等，增強自身免疫力。 3. 規范治療：過敏性慢性鼻炎可使用氯雷他定、孟魯司特鈉、布地奈德鼻噴霧劑等藥物。慢性蕁麻疹可選用西替利嗪、依巴斯汀、咪唑斯汀等。用藥需遵醫囑。 4. 注意日常護理：保持室內清潔通風，勤換被褥。避免食用可能引起過敏的食物，如海鮮、芒果等。 5. 保持良好心態：精神緊張、焦慮可能加重病情，應保持心情舒暢。 總之，預防和治療過敏性慢性鼻炎及慢性蕁麻疹需要綜合多種方法，持之以恒，并定期復診，以便根據病情調整治療方案。

您好，謝謝您的咨詢，根據您所述的情況，希望下面的建議對您能有幫助。蕁麻疹,結合病情及臨床表現可選用特非那丁和西替利嗪治療.嚴重時可以使用類固醇激素如強的松片治療,局部瘙癢嚴重或者皮疹可以使用爐甘石洗劑或氧化鋅洗劑以及派瑞松乳膏,都可達到暫時的療效

您好，慢性過敏性鼻炎是鼻腔粘膜的變態反應性疾病，并可引起多種并發癥。慢性蕁麻疹是一種常見的皮膚病。由各種因素致使皮膚粘膜血管發生暫時性炎性充血與大量液體滲出。造成局部水腫性的損害。過敏性鼻炎的日常護理包括以下幾個方面：1、避免接觸過敏原；2、忌食寒涼生冷等刺激性食物；慎食魚、蝦、蟹類等海產食物；平時注意多吃補益肺氣的食物：3、戒煙及避免吸二手煙，并盡量避免出入空氣污濁的地方；4、可以經常進行溫冷交替浴、足浴、鼻洗滌和干布摩擦，增強家庭保健體制。蕁麻疹護理：1.保持生活規律，加強體育鍛煉，增強體質，適應寒熱變化。2.避免強烈抓搔患部，不用熱水燙洗，不濫用刺激強烈的外用藥物。3.積極尋找和去除病因，治療慢性病灶，調整胃腸功能，驅除腸道寄生蟲。4.忌食動物蛋白性食物和海鮮發物，不吃辛辣刺激性食物，不飲酒。保持清淡飲食，多吃些新鮮蔬菜和水果。

過敏性鼻炎和蕁麻疹的病因都是過敏反應，引起過敏的因素很多，比如藥物，食物，衣物，花粉，化妝品等等。治療應從兩個方面著手：阻斷過敏源和抗過敏治療。盡可能地找出發病誘因并將之除去。如慎防吸入花粉、動物皮屑、羽毛、灰塵、蓖麻粉，避免接觸致敏物，禁用或禁食某些對機體過敏的藥物或食物品等。如因冷熱刺激而復發者，不應過分回避，相反應該逐步接觸，逐漸延長冷熱刺激的時間，以求適應。積極治療原發疾病，如急性扁桃體炎、膽囊炎、病毒性肝炎、闌尾炎、腸道蛔蟲病等，以杜絕病源。平時保持精神歡樂，心情舒暢。同時還應注意氣溫變化，隨氣溫變化增減衣著，加強體育鍛煉。但大部分患者很難找到明確的過敏源，治療辦法就是口服抗過敏藥，可同時配合加服鈣劑，維生素C，皮質激素等。1.在飲食上應該有所節制，多吃一些水果、蔬菜，不要吃那些辛辣的油炸的食物，那些食物會誘發慢性蕁麻疹的發作。　　2.盡可能的少去抓，有的人發癢時的第一反應就是去抓，其實這樣做是不正確的，越抓越癢。　　3.注意自己的個人衛生，讓自己的生活有規律，盡可能的進行一些適量的體育運動。　　4.不要在屋子里面放花，以免吸入過敏源，從而誘發蕁麻疹的發作。

你好，建議你預防感冒，積極的抗過敏來治療的，祝你健康！