13 歲男孩體重 140 斤身高 155 米，可能是飲食不合理、缺乏運動、激素失衡、遺傳因素、睡眠不足等所致。 1. 飲食不合理：過多攝入高熱量、高脂肪食物，如油炸食品、甜品等。應調整飲食結構，增加蔬菜、水果、全谷物的攝入。 2. 缺乏運動：運動量少，能量消耗不足。建議每天進行適量有氧運動，如慢跑、游泳等。 3. 激素失衡：青春期激素分泌異?？赡苡绊戵w重和身高。需就醫檢查激素水平。 4. 遺傳因素：家族中有肥胖或身高問題，可能會遺傳。但可通過后天努力改善。 5. 睡眠不足：影響生長激素分泌，不利于身高增長和體重控制。保證每天充足睡眠。 孩子處于生長發育關鍵期，家長要關注其體重和身高變化，幫助孩子養成良好生活習慣。如有必要，及時就醫。

你好，減肥的最好方法是少吃多活動，控制自己的飲食，但是需要保證基本的需要，多參加鍛煉，尤其是在飯后要注意適當的活動，不能總是坐著，只有這樣才有可能減肥，并且需要堅持，不建議服用減肥的藥物，副作用都是很大的。還有可能導致嚴重的并發癥，出現厭食的可能。建議不要吃減肥藥。

你好,可以先看一下兒童保健科或小兒內分泌科,對重度的肥胖兒童，減肥以每周體重下降0。25千克為宜，不要超過0。5千克。另外，孩子正處在生長發育的關鍵時期，在不節食的原則下，要懂得吃什么、怎樣吃。一般來說，小胖墩的飲食應以清淡少鹽為主，盡量不吃油、過咸，含高熱量、高脂肪以及煙熏、油炸的食物。瘦肉、蛋、奶制品的攝人應該適量，而蔬菜、水果、糧食等天然作物的攝入量則不限制。　　后兒保成長中心根據孩子的實際情況，制定最符合孩子的飲食方案，家長們再也不用操心每天給孩子吃什么才是正確的，只需要按照專家制定的方案做飯就可以啦!

您好，孩子13歲了，目前胖的現象，要注意護理的，營養要全面的，食物一定要清淡一些的，平時零食甜食一類的要少吃的。一定要嚴格控制孩子的飲食的，再一個食物方面要清淡的，每天堅持二小時的鍛煉時間觀察

健康指導：兒童時期的肥胖時必須夠引起重視的，建議你一定要控制孩子的飲食，在飲食上少吃一些高碳水化合物高脂肪的食物，降低能量的攝入，另外也要讓孩子養成良好的飲食習慣，不要挑食不要偏食少吃零食少喝飲料，每天督促孩子進行半個小時以上的有氧運動