臉上起曬斑且皮膚粗糙暗淡沒光澤，中藥調(diào)理是有一定作用的。這與紫外線損傷、內(nèi)分泌失調(diào)、氣血不足、肝郁氣滯、睡眠不足等有關(guān)。 1. 紫外線損傷：長期暴露在陽光下，紫外線會(huì)損傷皮膚細(xì)胞，導(dǎo)致曬斑和皮膚問題。應(yīng)注意防曬，減少紫外線傷害。 2. 內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，如雌激素減少，可能影響皮膚狀態(tài)。可通過調(diào)整生活方式和飲食來改善。 3. 氣血不足：氣血不足會(huì)使皮膚失去滋養(yǎng)，變得粗糙暗淡。可服用八珍湯等補(bǔ)氣血的中藥。 4. 肝郁氣滯：情緒不暢，肝郁氣滯，氣血運(yùn)行不暢，反映在皮膚上。需保持心情舒暢，也可服用逍遙丸。 5. 睡眠不足：睡眠不好會(huì)影響皮膚的新陳代謝和修復(fù)。要保證充足睡眠，規(guī)律作息。 總之，中藥調(diào)理對(duì)于改善曬斑和皮膚狀況有幫助，但需要綜合調(diào)理，包括注意防曬、保持良好的生活習(xí)慣和情緒等。同時(shí)，建議前往正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)科就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理。

你好，服用維生素C、維生素E，補(bǔ)充維生素，可以涂維生素E。建議1.睡眠與飲食對(duì)皮膚很重要，特別是睡眠，哪怕閉目養(yǎng)神10分鐘也好，只有在不缺氧、不缺水的情況下，皮膚才會(huì)光彩照人。多喝水、多喝湯、多吃水果，當(dāng)然雞蛋和瘦肉中的蛋白質(zhì)對(duì)皮膚的光滑細(xì)膩也有幫助。　　2.夏季應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充糖分，肝、腎、脾等器官都需要糖分，而這些器官健康的女人，頭發(fā)黝黑、膚色紅潤。　　3.防曬，因?yàn)榘櫦y和斑點(diǎn)大部分因?yàn)楣饫匣稹?

您的情況中藥調(diào)理會(huì)有改善的。把舌頭的照片及面部的照片發(fā)一張過來看看。可考慮請(qǐng)中醫(yī)大夫看看，選用中藥如歸脾湯、逍遙散、六味地黃湯加減調(diào)治。