右跟骨粉碎性骨折、右足舟骨骨折、右足中向楔骨骨折、右足骰骨骨折后的康復，包括功能鍛煉、物理治療、藥物輔助、定期復查、注意飲食等。 1.功能鍛煉：在醫生指導下，早期進行肌肉收縮練習，后期逐漸增加關節活動度和負重訓練，如屈伸腳趾、腳踝等。 2.物理治療：如熱敷、冷敷、超聲波、電療等，可促進血液循環，緩解疼痛和腫脹。 3.藥物輔助：使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛，也可使用活血化瘀的藥物如云南白藥膠囊等。但用藥需遵醫囑。 4.定期復查：按時復查 X 線或 CT，了解骨折愈合情況，以便調整康復方案。 5.注意飲食：多攝入富含蛋白質、鈣、維生素的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果等，促進骨折愈合。 6.心理調節：保持積極樂觀的心態，有助于身體恢復。 綜合上述多種康復措施，并持之以恒，有助于骨折的良好恢復，提高生活質量。

你這是多處骨折，治療比較困難，是需要結合X光片明確診斷，請傳上片子或多咨詢你們當地的主治醫生好些。腳俗陰、血液循環差些，固定后配合服用補氣補血、滋補肝腎、接骨續筋、通經絡方面的接骨中藥治療，能幫助你骨折盡快愈合，減少后遺癥發生。