稍微運動就出汗，可能由多種因素引起，如體質虛弱、多汗癥、甲狀腺功能亢進、糖尿病、某些心血管疾病等。 1.體質虛弱：長期缺乏鍛煉、營養不良或過度勞累，身體機能下降，容易在輕微運動時出汗。應調整生活方式，均衡飲食，適量運動，增強體質。 2.多汗癥：由于交感神經過度興奮，導致汗腺分泌過多。可通過局部使用止汗劑、肉毒毒素注射等方法治療。 3.甲狀腺功能亢進：甲狀腺激素分泌過多，代謝加快，產熱增加，易出汗。治療常采用抗甲狀腺藥物，如甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等，必要時進行手術或放射性碘治療。 4.糖尿病：血糖控制不佳時，自主神經功能紊亂，可能出現多汗。需控制血糖，可使用降糖藥物，如二甲雙胍、格列美脲等。 5.心血管疾病：如冠心病等，心臟功能受損，運動時身體代償性出汗。需針對具體疾病進行治療，如使用改善心肌供血的藥物。 稍微運動就出汗可能是多種疾病的表現，若癥狀持續或加重，應及時就醫，進行相關檢查，以明確原因，并采取相應的治療措施。

你好！根據你的描述我考慮從中醫上講是氣虛和陰虛引起的這種表現這種情況我建議你去趟中醫院，在醫生指導下對癥服藥，可口服六味地黃丸治療，在平時治療期間不要吃辛辣刺激類食物，多喝水，祝你身體健康！

你好，你的情況考慮是脾腎陽虛引起的自汗建議平時注意加強鍛煉，提高機體的免疫力。飲食宜清淡為主，忌辛辣，油膩

根據你現在的癥狀考慮是缺鈣或身體虛弱導致的特愛出汗，可以服用鈣片進行調理。補微量元素是一個非常漫長的過程，需要長期進行調理。如服用后沒有好轉建議去醫院做微量元素和血常規檢查進行確診。