脫發(fā)嚴(yán)重可能與多種因素有關(guān)，如不良生活習(xí)慣、精神壓力、營養(yǎng)不良、激素失衡、疾病影響等。 1. 不良生活習(xí)慣：長期熬夜打游戲會擾亂生物鐘，影響身體正常代謝，導(dǎo)致毛囊供血不足，引起脫發(fā)。應(yīng)調(diào)整作息，保證充足睡眠。 2. 精神壓力：比賽帶來的精神緊張和壓力也可能是誘因。學(xué)會放松，如通過冥想、瑜伽等方式緩解。 3. 營養(yǎng)不良：飲食不均衡，缺乏維生素、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，頭發(fā)得不到足夠滋養(yǎng)。多吃富含營養(yǎng)的食物，如蔬菜、水果、瘦肉、魚類。 4. 激素失衡：體內(nèi)雄激素水平過高，可能導(dǎo)致脂溢性脫發(fā)?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行相應(yīng)治療。 5. 疾病影響：某些疾病如斑禿、毛囊炎等也會造成嚴(yán)重脫發(fā)。需要就醫(yī)明確診斷，針對性治療。 總之，脫發(fā)嚴(yán)重需要綜合考慮多種因素，調(diào)整生活方式，必要時就醫(yī)檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下采取合適的治療方法。同時，保持良好的心態(tài)也有助于改善脫發(fā)情況。

建議補腎，可以服用腎寶合劑，頭發(fā)脫發(fā)，可以用章光101試試，如果還不長頭發(fā)，就只能試試生發(fā)膏了

您好朋友這樣的情況可以采取生姜片涂抹的,或者采取生發(fā)膠囊來治療的

你好，你的脫發(fā)原因是因為你的作息生活不規(guī)律。你應(yīng)該調(diào)整自己的作息時間，有規(guī)律的生活狀態(tài)，這樣新陳代謝就會有規(guī)律。頭發(fā)掉的厲害也有可能是缺失營養(yǎng)，多吃一些有營養(yǎng)的食物。多吃些黑米有助于頭發(fā)長的黑。

脫發(fā)的原因有很多,有脂溢性脫發(fā),血虛,血熱性脫發(fā),腎虛脫發(fā)及遺傳性因素脫發(fā),宜對癥治療為佳；另外,還要注意營養(yǎng)調(diào)理,頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白,因此要補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠,對治你的脫發(fā)大有裨益.