性生活時間短、陰莖硬度不夠、海綿體充血不足、小便無力，可能由多種因素引起，如心理因素、生理疾病、不良生活習慣、年齡增長、藥物影響等。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等心理狀態可能影響性功能。建議通過心理調節，如放松訓練、心理咨詢等方式緩解。 2.生理疾?。翰G丸炎等生殖系統疾病可能導致上述癥狀。需要針對原發病進行治療，如使用抗生素（如頭孢呋辛酯、左氧氟沙星、阿莫西林）控制炎癥。 3.不良生活習慣：長期熬夜、吸煙、酗酒、過度手淫等會影響性功能。應養成良好的生活習慣，規律作息，戒煙戒酒，適度運動。 4.年齡增長：隨著年齡的增加，性功能可能逐漸下降?？蛇m當補充營養，如食用富含鋅、硒的食物。 5.藥物影響：某些藥物的副作用可能影響性功能。在醫生指導下調整用藥。 出現這些癥狀不要過于焦慮，應及時就醫，明確病因，并在醫生的指導下進行治療。同時，要保持良好的心態和生活習慣。

你好，你現在不要擔心，要是腎虛的話那么還是對癥積極治療，飲食還是加強營養，高蛋白營養飲食，還有，多吃些魚蝦以及羊肉，韭菜，豬腎等食物。飲食上不要食用生冷，辛辣食物，平常注意保暖,尤其不要熬夜，多鍛煉身體，最好再找個中醫，熬點中藥喝。

你好，你現在不要擔心，要是腎虛的話那么還是對癥積極治療，飲食還是加強營養，高蛋白營養飲食，還有，多吃些魚蝦以及羊肉，韭菜，豬腎等食物還有，用些敏感的藥物，可以用些中成藥吃上，增強免疫力的，建議你可以用些復方玄駒膠囊加些龍鹿丸吃上