長期脾胃虛寒、血氣差，可能與飲食不當、生活習慣不佳、體質因素、情志失調、疾病影響等有關。 1.飲食不當：經常食用生冷、油膩食物，會損傷脾胃。應多吃溫熱、易消化的食物，如小米粥、山藥等。 2.生活習慣不佳：長期熬夜、缺乏運動，導致脾胃功能下降。規律作息，適度運動，如散步、瑜伽。 3.體質因素：先天脾胃虛弱，易出現虛寒。可通過食療和中醫調理，如服用補中益氣丸。 4.情志失調：壓力大、焦慮等不良情緒，影響脾胃。保持心情舒暢，學會放松。 5.疾病影響：某些慢性疾病，如胃炎、胃潰瘍等，也會造成脾胃虛寒。需積極治療原發病。 總之，改善長期脾胃虛寒、血氣差的狀況，需要綜合調理，養成良好的生活和飲食習慣，必要時尋求中醫幫助。同時，若癥狀嚴重或持續不緩解，應及時到正規醫院就診。

脾胃虛寒的患者從經方來講應該用四君子湯或者參苓白術散之類的藥物。上述兩個湯藥的組成中就以人參、白術、薏米、黃芪，山藥等，這兩個湯藥是益氣健脾為主的功效。上述你的這些藥物是可以同服的，既有補脾的藥物，又有補腎的藥物，可謂雙補的功效，但如果真的確診是脾胃虛寒的話建議你服用小建中湯可能效果更好，可以加用桂枝、芍藥之類溫經通脈的藥物。平時應注意飲食，忌寒涼的食物。

放于干燥的地方，用塑料袋密封。您用的這些藥是補氣補血藥品，是護胃的，一般情況下影響不會太大。

長期脾胃虛寒，血氣差可以用中藥調理。最好找一有經驗的中醫調理。北芪，歸身，薏米，淮山，茨實，可以打成粉開水服用。推薦一食療方：黃芪當歸羊肉湯：　　材料羊肉500克、當歸、黃芪各25克、姜3片、蔥兩條、料酒適量。　　制作方法　　（1）羊肉洗凈，放入開水中略燙，取出切片。　　（2）當歸，黃芪洗凈，放入紗布袋裝好，蔥洗凈切段。　　（3）煲放適量清水，放入所有材料，用猛火煲開，放小火煲2小時，下食鹽調味即可。