產(chǎn)后頭發(fā)大量脫落可能與激素變化、營養(yǎng)失衡、精神壓力、護(hù)理不當(dāng)、疾病影響等有關(guān)。 1.激素變化：產(chǎn)后體內(nèi)激素水平波動(dòng)，雌激素減少，影響頭發(fā)正常生長周期，導(dǎo)致頭發(fā)脫落增多。 2.營養(yǎng)失衡：產(chǎn)后身體恢復(fù)需要大量營養(yǎng)，如果營養(yǎng)攝入不足，尤其是蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)缺乏，頭發(fā)會(huì)變得脆弱易脫落。 3.精神壓力：照顧孩子的勞累、睡眠不足等易產(chǎn)生精神壓力，影響頭皮血液循環(huán)，導(dǎo)致頭發(fā)脫落。 4.護(hù)理不當(dāng)：頻繁洗頭、使用刺激性洗發(fā)水、過度燙染等，損傷頭發(fā)和頭皮，引起脫發(fā)。 5.疾病影響：某些疾病如貧血、甲狀腺功能異常等，也可能導(dǎo)致產(chǎn)后脫發(fā)。 產(chǎn)后脫發(fā)一般是暫時(shí)的，多數(shù)能自行恢復(fù)。但如果脫發(fā)嚴(yán)重且持續(xù)時(shí)間長，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取相應(yīng)治療措施。同時(shí)，要保持良好的心態(tài)和生活習(xí)慣，有助于頭發(fā)的恢復(fù)。

產(chǎn)后脫發(fā)是一種正常的代謝現(xiàn)象，怎樣才能預(yù)防或減少產(chǎn)后脫發(fā)呢?首先,要保持晝舒暢,樂觀,避免緊張,焦慮,恐懼等不良情緒的出現(xiàn).第二,注意平衡膳食,多食新鮮蔬菜,水果,海產(chǎn)品,豆類,蛋類等,以滿足身體和頭發(fā)對營養(yǎng)的需要.第三,經(jīng)常用木梳梳頭,或者用手指有節(jié)奏地按摩,刺激頭皮,經(jīng)常洗頭可清除掉頭皮上的油脂污垢,保持頭皮清潔,有利于新發(fā)生長.第四,在醫(yī)生指導(dǎo)下,產(chǎn)后適當(dāng)服用一些維生素B1,谷維素及鈣片。