你好，一個人的胖瘦除于遺傳有關外，還與后天的環境，運動情況有關，雙下巴無論胖瘦都會有些，但肥胖者居多，嬰兒肥隨著年齡的增長會慢慢消失，如果你想達到瘦身的目的，建議你通過體育鍛煉和科學合理的飲食來達到瘦身的目的，平時可以多跑步，至少堅持40分鐘以上，飲食清淡，多吃粗糧類食物。

健康指導：根據您的描述，雙下巴可以通過抬頭運動來達到，每天堅持10分鐘，效果很明顯，平時注意飲食和生活習慣調節，避免進食油膩刺激食物，多進食蔬菜水果等粗纖維含量豐富的食物，促進腸道蠕動。增加人體所需要的營養物質。

健康指導：你好，一個人的胖瘦多與遺傳，體質，環境等多種因素有關，最健康有效的方式就是控制飲食，增加運動，如三餐按時，減少高油高脂高糖食物，多吃粗糧和蔬果，每天至少半小時左右的運動。另外，針對局部脂肪堆積，可針對性的進行按摩，可幫助消除多余脂肪。

健康指導：建議你通過飲食控制加運動相結合的方法來減肥，在飲食上要少吃一些高碳水化合物高脂肪的食物，降低能量的攝入，除此之外要多進行一些體育鍛煉，增加能量的消耗，可以選擇一些游泳，慢跑登山等方式

建議合理飲食科學運動鍛煉。需要制定減肥目標2.寫減肥日記，多喝水，要有恒心與毅力，控制熱量與脂肪，飲食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，熱量負平衡，建立良好的生活方式。最快就是到三甲醫院醫院做吸脂手術，這是立竿見影的。